两种类型的压力压力可以分成两类：内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，它们使人的压力变得更为严重。外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及健康情况等。压力来自何处不同的人因为不同的事情而感受到压力。要想解决压力问题，首先应当弄明白自己生活中究竟哪一部分失控，也要知道哪一部分处理得很好。做个压力日志寻找压力来源的最好方法，就是做个压力日志：l记录每时每刻的压力种类和大小。l记录自己为什么会感觉到压力，如何感觉到的，什么时候感觉到的。如果今天是星期二，那我一定会感到很压抑……...
作者：(美)汤姆·彼得斯第一章 开跑热身一分钟卓越。我可以感到你在撇嘴。虽然这个已成口号的词陈旧得让我也耸肩，但它其实如璞玉一般，等着你来发掘。如何有效减肥？如何戒烟？如何戒酒？简单地说，就是去做，自然就做到了。接着你就得花上你的整个余生努力维持体重，努力不抽烟，努力做到开车不喝酒。前一阵子，我无意中看到IBM创始人托马斯·沃森的一句话。他说，如果你要达到卓越，今天就可以达到。立刻不再做低于卓越标准的事就行。这句话真是寓意深远。如果你是个服务生，为自己的未来着想（不是出于经营餐厅的那些小丑给你的压力），你决定要给你的服务树立一个无与伦比的高标准。该如何做？就是去做，立刻做。...
【 】- Page 2-中国国内富爸爸读者交流Q群118224486 法转化成金钱。也有成千上万的人梦想着辞职、创业，但是他们的“老 板梦”终究只是幻想罢了，因为他们仍然选择坚守着一份安定的工作。 至于那些勇于采取行动、自行创业的人们，大部分都会很快以失败收 场。根据统计显示，有将近九成的新公司，会在成立的五年之内结束 营业，而硕果仅存的一成当中，又有九成的公司撑不过第十个年头。 这是为什么？ 很多专家说，人们之所以无法自行创业或创业后又失败，都是基 于以下两个原因缺乏资金和缺乏商业技能。而在这两个原因当中， 我认为以缺乏商业技能最为严重。换句话说，如果你拥有商业技能， 你就能创造出金钱；但是，如果你空有资金却缺乏商业技能，这些资 金往往会很快消耗殆尽。当富爸爸在训练我成为创业家之时，他就经 常对我说：创业家们必须拥有或学习四大商业技能，而这四项技能就 是销售、会计、投资以及领导力。此外...
按摩心情成就事情的神奇读物：心情决定事情作者：孟华琳只有糟糕的心情，没有糟糕的事情心情的颜色会影响世界的颜色(1)有人把世界上的人分为两种：成功的人和失败的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确地说，是自己控制心情的能力有所不同。一个成功者，并不是他们在人生道路上是多么的一帆风顺，也不是他们的能力有多么的超群，而只是因为这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。相反一个失败者，也并不是真的像他们所说的那样缺少机会，或者是资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因仅仅是这种人不会控制自己的心情，任自己的情绪由着面前所发生的事情随意放纵：愤怒时，怒火中烧，殃及池鱼；消沉时，借酒消愁却愁更愁，任自己的萎靡情绪放肆滋长...
【 】中经常遇见的人际关系问题的，并且对他们所采用的心理策略进行分析说明。出入意料的是，这些小小的心理策略往往能够取得显著的效果。保尔?里奇是《芝加哥日报》的著名记者。此时，他正坐在胡佛的专车上，并且还和胡佛在同一节车厢。现在，他感到十分烦恼。他紧紧地跟着胡佛，对他来说，这是一个采访这位著名人物的绝佳机会，眼看着这个可以获得第一手资料的绝好的机会就要过去了，他却一无所获，因为胡佛根本不想开口。有好几次，里奇都把话题扯到了胡佛平时最感兴趣的事情上，想调动起他谈话的积极性。可胡佛那双机灵、暗蓝色的眼睛告诉他，他的努力是徒劳的，胡佛对此根本不感兴趣。...
《狼性员工》作者：陆明前言用一种动物的特征形象地表达企业文化，成为中国企业通行的做法，我们不妨将其称为“企业文化的仿生学情结”。对于企业个体来说，狼性员工具有开拓性，有明确的目标；具有攻击性，有耐心；具有极强的团队合作精神，缜密而且迅速。对于企业来说，需要具有狼性的高管层带领整个团队积极进取，不断发展壮大。很多企业梦寐以求地希望能够拥有具备“狼性”的员工和团队。在当今竞争激烈的市场上，具备“狼性”的组织生存能力会更强，更有生命力。弱肉强食是自然界中的规律所在，自然环境的无情破坏，人类的残忍捕杀，狼的生存可以说是处处隐含着凶险，可以说狼的一生充满了艰辛和磨砺。然而，100多万年过去了，这个地球上消失了许多比狼更为强大、更为先进的物种，而狼，却依然保持着旺盛的生命力，依然一次次地战胜对手，成为陆地上食物链中的最高单位之一。原因何在呢？很简单，因为狼有自己的生存智慧，有自...
《20几岁要懂得的人情世故》作者：水淼内容简介：：一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何做人、做事，那么他最终的结局肯定是失败。很多人之所以一辈子都碌碌无为，是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。我们生活在一个现实的社会。一些人和事，你无法改变的时候，就需要改变自己，努力让自己适应这个社会。如果不想处处碰，壁，你就必须懂得一些人情世故，掌握一些交际礼仪和沟通技巧，适时宜地“来事”，灵活地处世。作者介绍：水淼，毕业于北京语言大学。各类文章散见于报刊杂志，出版的图书作品有：《70年代人记忆典藏》、《乐活》、《20几岁了，别再犯迷糊》等。...
*第1章沟通的目的和问题***************一次出差路上，我的一个属下突发急性肠炎。我带他到医院去的时候，属下跟那个医生说：“大夫，你看是不是要吊盐水？”没想到那个医生的回答很轻松：“想吊盐水还不容易吗？”结果我那个属下就去吊盐水。你猜后面发生了什么事情？我那个属下到药房去领药的时候，领的是个篮子，里面装了十二瓶盐水，属下又回去问那个医生说：“大夫，要吊这么多盐水吗？”那个医生说：“你不是喜欢吊盐水吗？”-沟通的目的(1)-本章重点:1沟通的目的2沟通的三要素3影响编码的5个条件第1章沟通的目的和问题有效沟通自检1你认同沟通的目的是建立一种人际关系吗?...
中国大学生创业潮挑战盖茨神话中国大学生创业潮序言：创业在激情与风险的浪尖上激情还是泡沫？“中国为什么没有人赶超比尔-盖茨？”初看之下，这是个很幼稚的问题，但追究下去，却是个值得深思的问题。同样，为什么在世纪末，中国会突然第一次涌现一大批风险投资，越过眼前利益和短期利益，去支持更大风险的创业活动？为什么会凭空第一次涌现一大批甘冒风险的创业者，满怀激情地去追求创新和变革？这是一时的泡沫吗？1999年，随着互联网热潮的崛起，一股“大学生创业”热潮也平地而起，成为媒体追踪的焦点。这些无钱、无权、无势的典型“三无”者，凭着知识和激情，纷纷汇入创业大潮，成为中国社会的全新景观。是盲目的冲动？是仓促的赶潮吗？...
《勇气之书》第一张小纸条有一张小纸条，是由一个病得很严重的八十五岁老太太所写的，有很大的智慧在里面。如果我能再活一回，我会试着去多犯一些错误，我将不再如此完美，我会轻松一点、愚笨一点。其实，很多事我都可以不需要太认真，我要疯狂一点儿。我会抓住更多的机会，游历更多的地方，爬更多的山，游更多的河流，去更多我没有去过的地方。我还要吃更多的冷饮，少吃一点儿豆子。我愿意去面对更多实际的问题，而不要只是在脑子里想象。你看，我就是那些身体健康、心智健全、平平稳稳活过一天又一天的人。喔!我要拥有自己的时刻，如果我能从头再来一次，我要经历更多属于我自己的时刻。我曾经是那种没有温度计、热水瓶、漱口剂、雨衣和阳伞就出不了门的人。如果我能从头再来一次，我要在旅行中更轻便一点儿。...
李肯的大学生活作者：知更草临门一脚李肯把行李搁在了地上,微微喘了口气,站在大门口开始打量这个学校。这是个民办二本类学校，在广州，离家那个远啊远～～李肯高考没考好，只能跑这来窝着了。嗯，看上去环境不错，好像还挺大的（哦，虽然现在只看得到一堆一堆的人），李肯委屈的心里稍稍好受了些，既来之则安之吧。广州的九月依然热得很，难得的一阵风吹过，小李子深呼吸一下，提起行李打算去报到了。左脚一步跨进了校门，右脚再一跨～～哦，动不了了。？？李肯一回头，嗯，原来右脚让人给踩着呢，力度掌握得刚刚好，既踩得结实稳当又能不让当事人察觉到，好力道好脚功！顺着耐克鞋往上看，米色裤子，白衬衣，看不到脸，人家没看这边。...
第1招 完美的第一印象有时候一个人会在3分钟内失去生活的信心。因此在踏上发展事业道路之初，值得你花点时间学习一下塑造良好形象的技能。这可不是教你如何巧妙地掩盖你的真实面目或明显缺点，也不仅仅是有意识地注意一下自己的外表和举止，使外在的自我能保持整洁地走入人群。实际上，在一个人的工作环境中，树立专业形象的时机无所不在。你的老板、同事、买家、卖家，以及求职面试中的面试考官、新买家、新卖家，每天都扮演着你的观众。第一印象如果你经常在意自己留给别人的印象，如果你总是避免留下了不好的第一印象之后再回头努力消除不良后果，那么你不光会感到日常工作轻松自如，而且整个事业道路平坦顺利。也许我们会认为自己很理智，对于诱人的包装和广告，我们不受其骗；对于某个产品、某项服务或某个人，我们宁愿相信自己客观而公正的判断。但是研究表明，我们当中仍然有90%的人，是在会晤的最初几分钟内就彼此做出...
《自己拯救自己》作者：塞缪尔·斯迈尔斯内容简介：《自己拯救自己》书最初的创作只是为了配合斯迈尔斯的演讲。1856年前后，斯迈尔斯经常到利兹市去作演讲，对象是一群困苦无助的年轻人。讲座地点是个简陋、空旷的大房子，本来是用于治疗霍乱的临时病房。在演讲中，斯迈尔斯尽力让这群迷茫的年轻人明白：人生的幸福在很大程度上靠的是自身的努力，比如勤奋、学习、自律和自制。但更重要的是，必须培养正直、诚实的品质，并严格履行自己的职责。这些演讲的效果之好，远远超出了斯迈尔斯的预期。于是他开始将演讲内容整理城文字，按照斯迈尔斯自己的说法，"毕竟，书籍要比口头语言流传更广"。他把书名定为《自己拯救自己》，他觉得，"再也没有比这一名称更切合主题的了"。...
【 】正文序言人生在世，在我们的生命历程中，我们随时都必须做出郑重的选择。面对人生的选择，我们要学会割舍，学会沙中取金。面对眼前的种种选择，我们必须果敢地做出决断，抓住有利时机，不断向新的奋斗目标迈进。只要选择了，只要全力向人生找寻答案，我们就无怨无悔。站在人生的十字路口上，我们曾无数次面对众多的选择。因为选择，我们举棋不定，踌躇万分；因为选择，我们左右为难，优柔寡断。其实，我们只要做到审时度势，时刻保持着一种冷静泰然的状态，仔细聆听心灵的钟声，在每一个紧要的人生关口，我们就会从容面对，做出正确的选择。在人生的每一个十字路口上，我们都必须谨慎地做出选择。慎重的选择，粗心的选择，正确的选择，错误的选择-选择不同，结果一定迥然各异。...
作品：矿工的儿子作者：蔡合城内容简介：正文序《矿工的儿子》何以成为巨富10年感动100万人的励志传奇在台湾雄踞畅销书榜达十年、销售愈100万册、被称为跨世纪最感人、最激发潜能的传奇励志书《矿工的儿子》，其版权引起了内地多家出版社的强烈兴趣与争夺。经过紧张激烈的谈判，该书最终花落世界知识出版社，并将于近日抢占全国各大图书市场。《矿工的儿子》作为最感人的励志标杆之作，一经出版便引起轰动，风靡台湾10年之久，成为流传最广、影响最大的一部传奇励志书。台湾媒体毫不吝惜对蔡合城的赞美之词——“蔡合城的经历，对每一位立志成功的人来说，不仅从心理转变，更是从行为规范上都具有潜移默化的影响；它将使每个阶层的人在自己的事业进程中都受益匪浅。”...
原文作者：爱你不久我是一名小姐,全国都把做我这一行的人叫做“鸡”，因为只读到初中,所以到现在都不能理解为什么中国把做我这行的人比喻成“鸡”，还好,用简单的头脑想一下,十二生宵里面有鸡,证明中国的传统还是很喜欢鸡的,起码里面没有鸭.所以我也不想问人这个由来了.“心情”是我最好的朋友,今天决定开始用网络记录这个朋友的行踪,给自己.我是个简单的人.文字也很简单.简单是因为不想太累.楼主PS:（开篇）今天mop.的天气比较热,所以起得特别早,吃完中饭就到了公司,(酒店桑拿中心),上班是我生活的必须,工作时间每个星期会调换一次,早班13:00至晚上8:00.如果换成晚班就是7:30至第二天早上6:00.每月如此.当然,每个月都有休息.而且是连休.时间长短看自己的身体情况了....