大女生的尴尬记事-第10章
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形成痔疮的主要原因
◆经常便秘或是过度用力解便。
◆经常的腹泻或是过度使用轻泻剂，造成排便次数过多；增加肛门的负荷。
◆怀孕：很多妇女在怀孕期间容易引发痔疮，主要因为怀孕时因骨盆腔内有胎
儿会挤压造成肛门压力加重容易造成痔疮。
◆工作须久坐或久站者容易引起血液循环不良。
◆刺激性食物，如辛辣类等刺激肛门粘膜。
给大女生的贴心建议
得了痔疮要如何治疗和照顾？
可就直肠外科就诊，医生会针对局部症状给予适当的疗程。轻微时通常会提供痔疮塞剂或药膏，并建议病患以温水坐浴。较严重者，有的需要以手术来治疗。例如：开刀切除、橡皮筋结扎法、局部注射收敛剂、冷冻疗法、红外线、激光等。
如果痔疮不是太严重，除了配合药物治疗，还可以在生活与饮食中多加留意。从生活中做起
◆温水中坐浴。坐入装了略热温水的脸盆中，时间约维持10～15分钟，尤其以
排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以进行。
◆上厕所时，不要坐在马桶上超过10分钟，或是太过用力解便。如果发现有解
便困难的问题时，可以多喝点水、多吃些纤维质的食物，或请医生开软便剂。
◆排便之后，最好能用清水洗净肛门口，如果家中有冲洗式马桶的设计更好，方
便每一次便后使用，洗完后只要用纸或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮肤。
◆在肛门口周围抹些凡士林类的软膏，以减少排便时的疼痛。
◆肛门口若觉得痒不要去抓，否则会愈来愈糟。
◆不要久坐，不管是否已患痔疮，都要多利用喝水或上厕所的时间站起来走一
走、动一动，也是预防痔疮最好的方法。
◆灌肠剂与泻药之使用，容易养成习惯，造成日后排便困难或形成便秘，所以除
非有医生处方，否则不要自行购买使用。
从饮食方面做起
◆日常饮食方面要多吃高纤的谷类、蔬菜和水果，可以使粪便保持软质。
◆少吃猪肉、牛肉等肉类。另外，酒类、辛辣、油炸等刺激性食物，最好也尽量
减少摄取。
◆多喝水，才能够确保摄取足够的膳食纤维。
贴●心●小提醒
哪些情况下，需要眷就医？
当排便夹带着鲜血，而且已经持续好几天时，一定要立刻就医，因为除了痔疮以外，也有可能是其他更严重的问题，例如，结肠、直肠癌。
如果疼痛持续不退，或是很剧烈，有可能需要以外科手术去除。
让人脸色大变的怪色便
前几天的上厕所时，发现大便是黑色的，而且带有粘液，不知道是不是出了什么问题？再加上近来也经常感到胃痛，所以在朋友的劝进下去了一趟医院，医生说有可能是胃溃疡出血，或是十二指肠出血，开了几天的药之后，也安排了胃镜检查，要我回去再多观察大便的情况，实在很令人紧张，到底这是怎么回事呢？
给大女生的悄悄话
上完厕所后，你可曾观察过自己“便便”的颜色？有时候“便便”出现的颜色，代表了体内某种疾病的警讯。
食物在进行消化时，肝脏会分泌胆汁进入肠胃道，进行消化脂肪的动作，因为与胆汁所分泌的黄绿色混和，所以经过整个肠胃道的消化吸收后，所留下来的废物——大便，一般都是黄色和咖啡色。如果发现“便便”异于平常的颜色时，可能会怀疑是不是身体出了状况。
与“便便”颜色有关的疾病，大多是肠胃及肛门方面的问题，因此治疗也需先找出病因，再对症下药，为了能由每天的排便掌握自己的降，接下来就要告诉你该如何用颜色来判断。
给大女生的贴心建议
该如何自我捡查？
◆如果血丝是分布在“便便”外围，可能是粪便经过直肠或肛门时沾到了血液，
通常造成这种情况是因为痔疮出血，或便秘时用力解便造成肛裂而出血。
◆如果血丝夹杂在粪便中，而且呈现鲜红的血丝，则可能是下肠胃道、直肠、
大肠方面出现溃疡出血的情况。
◆“便便”出现黑褐色且呈现沥青状时，则可能是上肠胃道出血所造成。例如
胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至是出血性胃炎或胃癌等。
◆如果“便便”呈现灰白色，通常是胆道阻塞所造成。这是因为胆汁无法进入
肠胃道中，大便就会排出灰白色，常见的有阻塞性黄胆、胆结石、胰脏癌。
◆另外，医院针对体内肠胃道检查会事先给予钡剂，如果刚做完使用钡剂的造
影术，在检查后的第一次排便，会将钡剂排出，也会呈现灰白色粪便。
贴●心●小提醒
食物也会影响“便便”的颜色吗？
造成粪便的颜色异常，有时候是因为饮食所造成的。例如含大量铁质的食物，在胃中与胃酸中和之后排出体外，也会呈黑色。通常吃了含有黑色素的食物，例如猪肝、猪血糕、猪血汤、黑芝麻等，粪便也会变成黑色，只要确定是食物引起的，就不必太在意了。
非比寻常的怪色尿
每天一早起床上厕所时，都会发现尿液的颜色很深，几乎快接近橘色了，而且有时候尿中还会出现泡泡。刚开始我并不以为意，觉得没什么大不了，因为也只有第一泡尿才会这么黄，其他时候尿液的颜色也还算正常，应该跟我最近很晚睡有关。可是听同事说，尿液的颜色很深，表示有肝炎的倾向，我的老天，这是真的吗？难道这是身体发出的警讯吗？那么尿的颜色这么怪异，有可能是什么疾病的前兆呢？
给大女生的悄悄话
一般人就算很少仔细察看尿液的颜色，也都知道尿液是黄色的，只是随着饮食、喝水量多少，尿液会出现深浅的差异。通常喝较多水，尿液的颜色也会较淡；喝水较少的时候，尿液的颜色就会较深。而且每个人对颜色深浅的主观判定一定有些差异，正常的尿液清澈的，无悬浮物或沉淀物，如果有时颜色稍有改变，也可能与摄取的食物不同有关，并不需要太担心，但是如果尿液颜色变深变浊，而且持续一段时间，这时就要注意了，可能是出现疾病的征兆了。
一般而言，如果是因为肾脏或其他泌尿系统出血，或急性膀胱炎、急性尿道炎，甚至因为输尿管结石、急性肾脏病、肿瘤等疾病，造成尿中带血的情况，是肉眼便可以察觉的。
给大女生的贴心建议
尿中带血真的很严重吗？
当尿中发现带血，首先要看看是不是正值月经期，因为月经其间的尿液也会有红血球的出现。如果排出了经期的原因，当尿中带有鲜红色的稀血块时，表示是急性膀胱炎或尿道炎，而且正在出血中。
如果尿液中有血，却不是鲜红色而是暗红色。则有可能是肾脏或其他泌尿系统感染出血造成的。
而尿液出现大量深红色的血液时，则可能是输尿管、尿道或膀胱部分有肿瘤，因肿瘤压迫血管所致。
出现其他颜色时又代表了什么？
一般而言，肝炎患者在急性期，出现黄胆症状时，尿液会呈现深褐色或茶色尿。
如果尿液出现混浊或起泡时，则要留意是否是以下情况所造成的。
1。需先检验是否有蛋白尿，若是蛋白尿则可能是肾脏受到损伤或其他疾病引起。
2。若不是蛋白尿，则可能要考虑泌尿道是否感染？是否因为尿液中有化脓
细胞而使尿液变得混浊。
3。尿液呈现很浓的黄色，大部分是因为喝水不足而造成的，也有可能是夏
天中暑、脱水或心脏方面的疾病而引起。
贴●心●小提醒
有哪些是属于非疾病因素造成的呢？
◆早晨起床后的第一泡尿，因为一夜没有水分进出，所以颜色会比较
深，这是正常现象。
◆服用抗生素或特殊泌尿道感染的消炎药时，亦会使尿液的颜色加深。
◆服用含有维生素B2或维生素C的药丸或饮料，尿液颜色也会加深。
◆超过身体所能吸收的多余水溶性维生素，会随着尿液排出体外。
◆食物中的天然色素，例如橘子、木瓜、胡萝卜和芒果等，食用后也
会使尿液出现短暂颜色加深。
◆有的人运动过度，也可能引起尿液混浊，例如蛋白尿或轻微血尿，
也可能因为肾脏耐受性较差，稍微累积就会出现蛋白尿，虽然大多
都是暂时性的，但仍须特别注意。
不过，尿液出现各种怪色的原因很多，若由上述情况自行判断，也只能做个初步的警讯提醒，并且观察是否有伴随着身体其他的症状反应，例如疲劳、脸色蜡黄、易疲累、腰酸、易遗尿的情况。一旦发现怪色尿持续一周以上，最好还是先就医检查再说。
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