励志作家教错你的58件事-第5章
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在催眠的过程中，我一直认为他并没有放松心情，因为他明显并没有进入催眠状态，这也许是因为他对年龄回溯抱着浓厚的期望，反而无法进入状态。但有趣的是，当我诱导他进入某些情境中，他又表示隐约可见到我说的情境，所以我继续带领他走下去，看看他是否能够越来越进入状态。
突然，他表示觉得好热，彷佛身处在地狱一般，眼前一片荒芜，却又听到诸多的声音，当中也包括了自己的家人跟亲友，但是他就是看不到任何人，心里也莫名地慌乱起来，我用标准的程序来安抚他、给他一个在生活中可以作为联想到平静的暗示，然后将他唤醒。
在事后的分享中，他说他并没有看到什么具体的东西，也没有任何线索可以跟他目前不愉快的情绪关联，我问他既然如此，为什么会觉得自己在地狱？为什么会听到耳边的呼唤声中有亲友的声音？他们的声音为什么会让他莫名地紧张？对于这些问题，他都没有办法回应。我没有通灵或解梦的能力，但或许我可以给他一个不错的初步分析。
我和他分享从我个人角度的看法：他总是将“让家人幸福”当作是自己最重要的责任，可以为家人做最大的努力，而他的家人也都没有让他操心，这个家是完整而幸福的，他也为眼前拥有的一切感到满足。但是在他筑梦的背后，相应的也必须放弃很多东西，可能是他的朋友、他的兴趣、他的最高理想等等，但是就为了前面所说的一切，他可能不断告诉自己必须要放弃这些，这种压抑其实他一直都清楚，甚至可能因此暗自埋怨过家人，只是在“让家人幸福”的前提下，他必须选择放弃自己的梦想，当这种压抑渐渐变成习惯，也就会变成无形的负担，不断累积……当我说到这里时，他已经不能控制地流下眼泪，想必他是想到什么，我也不想去追问，因为既然他可以察觉到了，就等于是找到了情绪的出口。后来他没有再出现过，直到我拨电话去关心，他说他的状况变好许多，最大的改变是会主动地要求家人一起做些他想做的事，和父亲去钓鱼、和老婆出国旅游、和儿子去爬山，他觉得自己在生活和工作上都变得很充实、很快乐，所以也就没有再回来找我。
情况就是这样，我们总认为知足能够更接近幸福，其实可能你在潜意识当中是认为“用部分牺牲才能换取幸福”，如果你不是衷心地认为“值得”，不满的能量就会持续累积，直到你潜藏的“牺牲”和“遗憾”达到饱和，“幸福”就会开始变质，到时候受到伤害的人，有可能从自己变成全家，然后你才会发现，原来你的幸福是架构在“失去”上的。所以，不要刻意地去追求精神层面上的幸福，也不要用“知足”来抹煞自己的梦想，只要你的梦想并不是遥不可及，不会伤人害己，就让它继续存在于你的世界当中吧！那才比较接近真实的人生、比较像“活着”！
？？耳提面命
不要刻意地去追求精神层面上的幸福，也不要用“知足”来抹煞自己的梦想，只要你的梦想并不是遥不可及，不会伤人害己，就让它继续存在你的世界当中吧！
正文 做好小事才能成就大事？
许多励志作家都喜欢这么说，其用意应该是让读者们能够习惯不要忽略任何一个细节；不过站在时间管理的原则上来看，将时间花在处理好小事情上面，心态其实是有待商榷的，而且处在竞争激烈的现今社会中，只是花时间去注意小事的完成，虽然不会让你损失什么，却绝对会将许多机会拱手让人。。hＡＯsＨudu。coＭ那么，不花太多时间来处理小事，会不会是一种不负责的态度？似乎也没有这么严重！比较重要的是，你如何去看待事情的轻重缓急，并且提高你的办事效率。
感觉真的很忙的时候，往往影响效率的不是事情的大小，而是你当时的心情，一个人在情绪不稳定的状况下，本以为先处理简单的事情比较有效率，但是会发现有时根本静不下心来，若因此连自认为的小事都做不好，一定会更受挫，所以先调整心情再来处理事情才是正确的步骤。
再者，不管你进行的事情是不是你所擅长的，保持“从零开始”的心态很重要。人非圣贤，不可能事事完美，所以当你能够养成随时保持从零开始的心态时，以往你在面对某些人事物的态度才不会影响你的表现；许多人在面对事情的时候，很容易拿过去的经验来评测事情的难易程度，不管当时所认定的感觉是好是坏，一旦预设立场，任何大事小事都很容易被轻视或放大。所以我们才说如果面对任何事情的心态都能从零开始的话，心情就会显得豁然开朗，没有任何滞碍，因为不管好事坏事，减少那份得失感与骄傲，你才可以比较理智地去面对，反正事情总是要处理，预设立场或是放太多情绪在里面也是无济于事。
我个人就碰到一些个案，他们的困扰就是在于缺乏自信，觉得自己连小事都做不好，所以希望借由催眠的方式来增加自信。我对催眠增加自信是持正面态度的，只是往往在咨商的过程中发现，大多个案之所以觉得缺乏自信，其实跟大事小事无关，而是太容易联想到过去失败的经验，然后越想将事情做好，就越是战战兢兢，往往也对成果不甚满意，当然就会对自己越来越缺乏自信，认为自己连简单的小事都无法处理好。所以我会用催眠的方式让他们领悟，自己在处理事情的时候以一种“放空”的心态来面对，不要去考虑事情是大是小，减少甚至去除联想过去的失败，才能够在处理事情的过程当中找到越来越多的成就感。事实证明这些个案当中，越能接受这种催眠暗示的人，未来在面对事情的不安感会越小，也更能够从处理事情当中找到乐趣，这样的改变过程不见得让一个人立刻变得充满自信，但是绝对可以减少压力，从容面对被交付的工作。
所以，不要以为做好小事才能成就大事，否则当你在处理所谓的小事都出现瑕疵的时候，你会更难相信自己能处理重要的事，也会影响别人对你办事能力的看法。让自己学着去放空、从零开始，这样的心态可以让你更有效率地处理任何事情，这才是处理事情更为正确的态度。
？？耳提面命
感觉真的很忙的时候，往往影响效率的不是事情的大小，而是你当时的心情，所以先调整心情再来处理事情才是正确的步骤。
正文 尽量去做你认为最好的决定？
相信当没有人可以对我们正在抉择的事给予建议时，我们通常都会选择自己最有把握的那个去做，不过最有把握的那个，就一定会是正确的选择吗？如果结果是不好的，你会不会更为懊恼？所以当周遭有人建议你尽量去做你认为最好的决定时，你会不会质疑什么叫作“最好的”？
我有一位朋友，他在工作领域上表现得相当出色，所以经常有一些相关企业想把他挖走。ＷwＷ。ＨaＯshuＤＵ。ＣoＭ直到有一段时间，他认为在工作上碰到了瓶颈，觉得施展不开，这时他认为换个工作环境可能是值得考虑的选择，当时他有A和B两家公司可以选择，不过人就是这样，一旦有了选择，就会开始担心自己的选择对不对，所以他询问身边一些业界朋友，结果大多朋友都鼓励他放手去选择自认为对自己来说条件最好的，于是他在深思熟虑后选择了A公司。
两个月后他开始有点后悔了，因为发现A公司的工作环境虽然比原公司好，但是“公司文化”气息太重，他又无力去改变什么，在适应上显得非常吃力；他又听说B公司后来招去的人似乎做得如鱼得水，听在他耳里难免有点刺耳，不禁向我抱怨当时那些业界朋友好像都没有给他什么深入的建议，只是一味地要他自己去做最好的决定，搞得他有点后悔。
听了他的抱怨，我笑着问他：“可是你不是说做了你自认为最好的决定吗？如果你认为不是最好的，那你大可留在原公司不动，毕竟这是关系到你自己未来的重要事情，你怎么可以怪别人呢？”听了我的话，他一时也无言辩驳。我接着告诉他，自认为最好的都不过如此，那么就不用去遗憾错过B公司，因为B公司搞不好内部情况更糟，只不过是后来进去的那个人比较适应罢了。我觉得我这位朋友真的是个聪明人，他立刻就想通了，后来也很稳定地继续A公司的这份工作。
你知道他想通什么了吗？一、朋友本来就只能给你建议，决定权还是取决于自己；二、不要去遗憾未知的东西，因为你根本不知道“未知”是好是坏；三、不见得要做最好的决定，应该学着做最适合的决定。这样的思考模式其实适用于所有人。说穿了，也就是“不要太过执着”，因为你的执着会在你事后发现错误时，产生极大的失落感，那么对你来说，就更难界定什么叫做“最好的决定”了。另外就是不要怪别人的建议不中肯，因为别人不是你，怎么会知道什么对你来说是最好的决定？那反而会让你养成推诿责任的习惯。
许多事情应该都是这样：当你不知道所做的决定是不是最好的时候，就去衡量怎样的决定对你来说最适当；一旦你的决定果真偏了方向，不妨想想，它对你而言至于这么伤心难过吗？暂时失去就是错过一辈子吗？如果你经过思考后认为它是可以被取代的，或是根本没有这么大的影响力，你将会发现自己只不过是拘泥在情绪当中罢了！如果错到无法弥补，就把这个宝贵经验好好放在心中，让自己未来不会重踏覆辙。只要想通这一点，情绪就会瞬间恢复或变好了。
再聪明的人，也有“陷入”的时候，而再普通的人，也有其睿智的一面，所以没有人可以去定义什么叫作“最好”，认清这一点，自然就会在面临抉择的时候，做出最适合你的决定了……
耳提面命
再聪明的人，也有“陷入”的时候，而再普通的人，也有展现其睿智的一面，所以没有人可以去定义什么叫作“最好”。
正文 生活简单，就能快乐？
我们经常可以听到有人说：“欲望是一切烦恼的来源，生活越简单，就能越快乐”，相信很多人对这句话是认同的。ＷＷw。hＡoshＵＤu。确实，我们如果在生活中可以减少一些欲求，就能减少很多烦恼，也就不会有人起歹念、有人丧志，也不会发生争执，整个世界就会非常美好，所以，为了让你的生活更快乐，请你放下所有欲求吧！请问，你可以吗？对许多人来说，坦诚面对这个问题都会犹豫，而更多的人可能会直接表示“不可能”，就像我们会认为两袖清风的人个性潇洒、令人欣赏，但是通常两袖清风的人都过得很贫穷，所以大多数的人会佩服，但不会效仿，因为现实还是比理想重要。
我想举几个血淋淋的例子，第一个就是我自己！我当初放下高薪工作，成立了身心整合咨询工作室，一开始就不打算赚钱，只希望借由推广可以让更多需要帮助的人受惠，所以我收费很低，甚至有些个案我是不收费的，我得到很多人的肯定，但只拥有很贫穷的生活。刚开始我觉得无所谓，因为拥有理想所以甘之若饴，反正生活简单一样也可以活下去。但是我越来越明显地发现，我还是要付房租、还是要吃饭、还是有消费产生，却又不能突然将课程费用提高，这时我才体会到，如果没有办法好好照顾自己，又怎么有心思去照顾别人呢？
我有位个案的身份是社工，她认为社会上有许多被遗忘的弱势群体需要我们伸出援手，所以她抱着人溺己溺的心态投入这份工作当中，刚开始她的家人都很支持，让她觉得一切都很顺利，可是后来她老公终于受不了长期被忽视的感受，孩子跟她聊天的机会也少之又少，于是她面临着工作与家庭间的冲突，这是她当初立志要投入社会工作所料想不到的结果，长期压抑下，于是她得了忧郁症……
还有一位年轻的妈妈，她与老公认真地讨论，认为现在的社会风气越来越糟，所以夫妻俩商量后达成共识，认为只要老公上班就好，做太太的就辞去工作，在家好好带小孩、料理家务，反正两个人都不是很有物欲的人，生活过得下去就可以了。但是这样的日子过久了，她觉得单纯的生活开始变得单调，每天送走老公、孩子之后，就陷入一种无尽空虚的情绪里，她越来越觉得自己不快乐，变得很忧郁……
所以，谁说生活简单就一定快乐呢？而且你是否仔细想过，“希望自己生活简单”其实也是一种欲求；通常我们会去欲求某一件事，就表示它并非一蹴可及的，如果光是用想就能够让人心情
