励志作家教错你的58件事-第4章
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我接触过好几位个案，都是因为失去至亲而持续忧郁，但是又没有办法从亲友的安慰中走出来，他们自己也可以明显感觉到整个生活都乱了，身心也渐渐虚弱，所以希望借由药物以外的方式来改善这种情形。我通常都会对他们提出一个问题：“仔细地想一想，你的痛苦是渐渐减少、持续着，还是越来越严重？”大多数人在思考后都回答痛苦是持续或减少的，并没有增加。其实你可以将它想做是一种能量的释放，这要比压抑来得好，如果这个问题没有提出来让你思考，你不会注意到痛苦的感受原来是有细微差异的，而这细微的差异可以让你愿意循序渐进地振作起来。但是你也没有必要时时刻刻去想着自己的状况是不是一天比一天好，或是硬要自己振作起来，因为前面提到了“接受、适应到释然”是一个正常过程，我们就让它顺其自然吧！
伤口总有一天会愈合，它可能会恢复得很好，也可能会留下永久的疤痕，重要的是我们是否能够理解这是一种过程、一种必然，其他的就交给时间吧！所以不要再用什么“化悲痛为力量”来提醒自己或鼓励他人了，或许有人会因此又重新积极地生活，但这样的人毕竟是少数，除非你自认为具有这种少数人的特质。
耳提面命
一壶即将沸腾的水，若是为了加速它达到沸点而转成大火，反而会让水溢出来，甚至浇熄了炉火，欲速则不达。
正文 成功的领导者应该更接近部属？
由于每个时代所接触的大环境以及想法都不一样，为了更能够与部属沟通，一般专家都会建议管理者应该多接近部属，以了解他们的想法，让沟通及办事效率，能够事半功倍。wＷw。hＡosＨＵdＵ。cＯＭ不过老实说，这样的想法和做法可能只适用于小公司，甚至连小公司的主管都不适用！因为一个真正成功的领导者，绝对没有这么多时间去了解部属真正的想法，而作为部属通常也不会轻易地对上司表露出真正的自我。花太多时间去了解员工，其实对办公效率来说搞不好事倍功半。那么，一个领导者应该如何兼顾与部属间的关系互动以及办事效率呢？也许会从“了解自己”来着手比较适合……
我认识一位相当杰出的女老板，当初她成立信息公司时，整个公司才五名员工，因为工作上的合作关系，我们接触频繁，在我们达成合作确认的短短两个月内，竟然有两个员工离开，剩下来的三个员工当中，还包括了她的亲弟弟。后来比较熟了，我也就比较不怕她介意地进谏，因为我所看到的是她对员工的严厉，我建议她应该花点心思去了解员工的心态，而且应该以较缓和的态度去指导员工处理事务，才能够凝聚员工的向心力。对此，她告诉我，公司员工少，又正逢全力冲刺阶段，自己已经忙得焦头烂额，根本没有时间去处理员工情绪，而且公司营运如果不赶快走上正轨，恐怕不是两个人走，而是所有人都得离开。
不过接着她给我的答案，却颠覆了我以往的想法，进而认同任何的思考都应涵盖现实面：“如果我的重点工作是接近部属，那表示我是一个搞不清楚状况的领导者；如果他们把‘主管应该要更了解他们’当作首要，那这家公司要花更多时间才能接近成功。”两年内，这家公司在台湾成为极具知名度的商业网站并且得过许多大小奖项，更是相关媒体采访的首选，员工也由五人变成一百三十人，我之所以会这么清楚人数，是因为后来这老板来找我：“太忙了！没空管理内部，我高薪聘请你来证明，看看是你对还是我对……”这公司我没待满一周就走人了，因为我发现根本不需要我这个职务。我和大部分的员工聊过，发现这家公司的文化就是各部门各司其职、成败自负，大家也都了解老板的个性与要求，虽然老板仍然经常责骂他们，但是从没有主动斥遣过谁，他们都很重视公司在业界的成绩，都认为自己是相当重要的推手。
我并不是鼓吹这样的公司文化才是一种趋势，重点在于一家公司的老板如果清楚地将营运和管理理念传达给每一位员工，那么留下来的应该都是能够认同的人，彼此之间没有谁附和谁的问题，公司才能在稳定中成长。这就像是船长通常都在前方指挥若定，他只需要知道大家都各司其职，而他的重点工作就是将整艘船的人带往安全而正确的方向，与其一一去确认每一个船员的心态，他更希望自己的表现是能够得到每一位船员信任的。
一位成功的领导者若能笼络员工的心，那是最好不过的，但是笼络人心不代表业绩绝对成长，公司营运出问题也不是全公司员工来扛；所以“接近部属”若是很重要的一件事，那么领导者如何稳健经营，让公司逐步成长将是第一位的。因为空有民意却无政绩，仍然是一个失败的领导者。
耳提面命
一家公司的老板如果清楚地将营运和管理理念传达给每一位员工，那么留下来的应该都是能够认同的人，彼此之间没有谁附和谁的问题，公司才能在稳定中成长。
正文 忘记那些让你不愉快的事？
随着年龄的增长，我们也会面对越来越多的压力，生活的、家庭的、感情的、工作的、课业的……所以许多励志作家会提醒你，学着忘记那些不愉快的事，就能够减少压力的累积。wwＷ。hＡＯshＵＤＵ。coＭ然而在我们的亲身经验中，通常容易留在潜意识里的、比较在乎的，恐怕也是快乐的少、不愉快的多，要将这些影响心情的事完全抹去是多么不容易的事啊！如果有事情在某个时刻一直困扰着你，你应该积极去做的不是“忘记”，而是“处理”，因为处理要比忘记更能有效率地改变现况。
我碰到许多的个案，他们在生活中受到各种不同的心灵创伤，于是他们想尽办法要将这些让自己不愉快的因子忘记，在试过了各种方法后才发现，要忘掉一些东西真的很难，或者看似需要花很长的时间……于是在稍稍了解何为催眠后，他们都希望借由催眠来忘记某些人事物。只是在咨询过程中他们往往会更清楚地发现，这种心态其实是逃避，而不是解决，并且通常想忘记的，其实也都是自己在乎的、刻骨铭心的，刻骨铭心的人与事怎么可能完全忘得掉呢？这样的说法最后也都能够得到个案的认同。
那么我们应该怎么做才叫做“处理”呢？我们要先了解，“处理”不等于“解决”，这对我们会有绝对的正面帮助；不是有句话叫“凡走过必留下痕迹”吗？我们就将这句话形象化，你在一条路的起点挖一个洞，往前走一段距离再回头看，那个洞当然还在现场，继续往前走、再回头，会发现洞还在，但是明显已经离你更远了，这时候，如果你回头向地洞走近，影像一定会越来越清晰，若是你选择继续往前走，相对的它就会越来越小……人生就是如此，影响你情绪的人与事就像是你所挖的洞，如果它对你来说很碍眼，你大可继续往前走、不理会，即使有一天你突然回头，你还是会看到它，但它已经离你非常远了，碍眼的程度自然也变小了。你也可以选择走回去将它填平，因为它碍眼！然而不管你怎么决定，你都无法否认它曾经存在过，所以确实发生过的事，而且是重要的事，你说该如何轻易忘记呢？
回头说说我前面提到过的个案，这是我在咨询经历中最常碰到的问题，也是最容易解决的问题；通常个案在经过一番恳谈后，都愿意去承认这些影响情绪的人与事确实曾经在自己的心中占有极重要的位置，要忘记，很难！与其每每触景生情，不如看透人生就是如此。这是一种过程，而且将来类似的事情可能会一再发生，所以你可以选择继续向前走或是积极地将它填平，但是仍必须接受它曾经留下过痕迹，这种心态就是一种“处理”，是一种比“忘记”更容易的方法。它不见得可以完全解决情绪问题，却能够让你从接受的过程中，渐渐得到释然的力量。
耳提面命
如果有事情在某个时刻一直困扰着你，你应该积极去做的不是“忘记”，而是“处理”，因为处理要比忘记更能有效率地改变现况。
正文 在对的时间遇见对的人？
大家都希望遇见对的人，尤其是感情，若是能够在对的时间遇到对的人，那真的是太好不过了！因为两个人可以相伴走完人生，一起分担人生中的喜怒哀乐，也算是此生无憾了！相信你一定也赞成这样的论点。ＷＷＷ。ＨＡＯＳhuＤu。cＯm那么现在请你回头想一想，是不是你身边有这么一对朋友，他们的个性很相似，我们说他们是天生一对；也可能有一对朋友，他们的个性正好成对比，我们会觉得他们真是个性互补！那么再请问，到底哪一种状况叫做“遇到对的人”？
不管是感情、工作或是友情，其实根本没有所谓对的人，两个人一路走下来，你只可能看到对方越来越多的缺点，而你对另一半的爱随着时间和了解，比较可能是越来越淡，这怎么看都不像是“对”的定义。但是如果没有所谓对的人，为什么有人可以在一起五年、十年，甚至几十年？理由很简单！那是因为他们做了对的选择……举例说明：
念头：我想跟他谈恋爱（或结婚）！
探讨：我是一时热情，还是真的觉得他好？
念头：我想跟他分手！
探讨：他真的不好吗？我就没有错吗？
念头：我爱上了另一个让我更喜欢的人。
探讨：真的是相见恨晚，还是我喜新厌旧？
以上的例子可以让我们更清楚，我们在做任何决定前，应该去分析整件事情到底是对是错，并且不需要从各种角度去分析，只要简单的“二分法”，就能够让你以越来越清晰、豁然的心境去提出自认为最适当的作为。然后，你会发现，真的没有所谓对的人，因为“对”或“不对”都是自己的选择，没有人强迫你和谁在一起、做什么事，只有你们两个人当初有没有想清楚和有没有做出对的选择。
曾经有学员问我，纵然我可以切身执行我所提出的这套理论，难道我所选择的一定都是对吗？如果碰到结果不如我所预期的，会不会感到后悔？不知道你相不相信，我这辈子至今还没有对自己的任何决定后悔过，除了从小父亲灌输我“男人要对自己的言行负责”的观念外，我的生活经验一再被证实，后悔从未对我有任何帮助。所以我不是不会犯错、不是不认错，而是习惯让自己去做认为对的选择，当你认为自己的选择是对的，你自然会去坚持、去相信，即使错了，你也会将它当作是一次珍贵的经验，而不会把错误全推得一干二净。
我们再将这道理放到最容易让人感到困惑的地方，那就是爱情！如果你认为心爱的另一半应该像另一个自己，因为你们能够感受到真正的默契，所有的兴趣和想法都是那么契合，彼此像到简直就是照镜子一般，那么你有信心站在镜子前，一辈子看着自己都不会腻吗？如果爱人是完全跟自己不同的个性，如此才能互补出更美好的人生，那么你是否愿意像个考古学家般，用一辈子的时间去研究和探索呢？爱情就算只是个简单的是非题，不走到最后，也永远不能肯定答案究竟是对是错。所以，不要再认为你是没有在对的时间遇见对的人，不妨先要求自己做出对的选择吧！
？？耳提面命
“对”或“不对”都是自己的选择，没有人强迫你和谁在一起、做什么事，只有你们两个人当初有没有想清楚和有没有做出对的选择。
正文 精神若能知足，就是幸福人生？
在一般人的观念里，精神层面的东西似乎比物质来得高，精神层面若觉得是充实的，自然就不会去在乎物质上是否匮乏，你的人生就是幸福的。wwＷ。hＡＯsＨudＵ。coＭ不知你是否觉得自己幸福？如果是，那么你的幸福来自精神吗？答案若是否定的，请问你物质上穷到活不下去了吗？可能许多人平时都没有去思考过这个问题，因为很少有人会知足。
我遇到过一位个案，他有成功的事业、爱他的妻子、品学兼优的孩子，但是他突然觉得很不快乐，本来想说是不是更年期的问题，但是这种不好的情绪持续了好一阵子，在看了我写的催眠相关书籍之后，联想到他自己是不是潜意识当中始终潜藏着不愉快的经历，但是又不认为最近的生活当中有任何触发点，更没有回想起小时候的任何事情，于是，他希望借由催眠来做年龄回溯，看看是否能够找到蛛丝马迹。
在催眠的过程中，我一直认为他并没有放松心情，因为他明显
