作品:跑步圣经 作者:[美] 乔治·希恩 郭佳 译 内容简介: 《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。 乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。 乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的“...
作品:黑寡妇 作者:爱曼达·奎克 男主角:韩亚特 女主角:狄玫琳 内容简介: 狄玫琳很清楚在她背后流传的闲言闲语,谣传她谋杀亲夫和隐匿该项罪名。但玫琳现在面临一个比被称为“黑寡妇”更急迫的问题。她担心她和亲爱的姑姑被鬼缠上了!所有的证据都指向她前夫的鬼魂。那当然是不可能的,但玫琳不能冒险。因此她大胆地找上唯一有力量帮助她查明真相的韩亚特。 聪明、无情、孤僻的韩亚特总是尽可能隐藏大部分的私生活。没有人知道他是伦敦最受欢迎的游乐场“梦幻阁乐园”的主人,也没有人知道他是一门神秘学说的大师。好奇心使他在一个浓雾弥漫的夜晚出来和大名鼎鼎的“黑寡妇”见面,但在发现玫琳对他的私事知道太多,足以扰乱他有条不紊的生活时,他很快就不再感到有趣。他必须使她保证绝不对任何人泄漏他的秘密,即使那意味着帮助她找到一个幽灵。...
|乳品毒流 作者:九洲猛虎1、富姐春宵引子:作为康康|乳业的员工,袁木对自己的身世浑然不知,不知道老总侯业兴对他意味着什么,他只是想过一种朴实宁静的生活,拥有一份纯美的爱情,可现实没这么简单…… 春夜,紫叶湖畔,霓虹闪烁、鼓点震天,马惜晶仿佛又回到姑娘时代,身段匀称的她屁股扭动,长发飞扬,从那优美的舞姿看,绝对还是个令小伙垂涎的年轻女郎。疯狂过后,是首轻柔的俄罗斯圆舞曲,整座大厅好象风暴过后的秋水,充满温情。袁木手扶马惜晶的小腰,感受着她的清香,踏着曼妙的旋律,渐醉渐远,轻轻飘向天山的花园。 舞会结束后,袁木有些犯困,洗完澡,披着浴巾躺在床上,听见有人敲门,他光着上身把门拉条小缝。马惜晶斜倚门前,满脸的春意:“小袁,咱到湖心岛跳舞吧!”...
黑帮教父 作者:水边梳子第一章 杀人利器血其实是暗红色的。绝对不是鲜红色。这些微有点常识的人都知道。且有的人血是黑色的,此类人一般是抽烟喝酒过量休息却又极差的人的身体内。才是黑血。 正常情况下,当你拿刀去砍一个人的时候,那刀砍下去,你开始是看不到血的,不像我们在电影里所看见那样,一刀下去,那血,操,马上就流得满地都是,临倒下去的时候,一般还左右摇摆几下或者做一个酷酷的眼神。靠,真他妈的破导演,都是一堆在旧电影里长大的孩子。 以刀落在被砍人背上为例,通常刀带过去的时候,皮肤是没有知觉的,只会感觉有一丝凉意而已。 接着,衣服“啪”的一声轻响,会沿着刀口向两边裂开,然后,你开始看见皮肤上有了一道印子。那道印子慢慢发暗……慢慢的……慢慢的……有一些血珠渗透出来,接着就出现一条渗着血的印子,接着,你会看见皮肤往两边绽开,皮下组织的颜色是白色的,很难看的一层,接着,鲜血...
绝代佳人情倾天下:妃舞帝殇 作者:木槿蘩花儿美文《离异女人之首长千金》链接:vip.book.87book.com.cn/book/index_98497 内容简介:优裕的机关生活让林雁习惯了舒适享乐,可是丈夫的背叛却让她遭到了致命的打击,离异出走寻求解脱,却被一个彪悍的男人霸道拥有并跟随他涉入了波谲云诡的生活…… 精彩章节:我要求了几次让刘鹏飞回深圳去,并信誓旦旦的再三保证自己已经没事了,为了证明,还特意说了几个笑话给他听,但他只是不同意,我生气了说让他把那几千万挣了来给我也行啊,扔了多可惜呀,他也只是淡淡的笑了笑,骂我是个小财迷,但还是不走。 无计可施的我也只好由他了! 这几天我们俩住在他的家里,我有一个很崩溃的发现,那就是刘鹏飞对我的身体没有一点兴趣!比如说刚找到我时他可以看着我*的洗澡而不为所动,这几天还经常把我抱在他的腿上揽着,但眼睛里却没有一点男人对女人的渴望!...
《日不升国王》作者:迷羊系列: (下克上)王朝系列出版日期:2009年8月8日文案荒淫无度、从不早朝的卡亚尔?克洛维?萨奥托国王,在宫廷里被戏称为“日不升国王”。每日只顾着花天酒地、沉溺在美女堆中的草包国王,幸好有着一位忠心耿耿的老公爵辅佐朝政,并对外维持着国王勤政爱民的形象。原以为这种“爽歪歪”的日子可以一直过到死,没想到老公爵突然宣布了退休!可恶!这个继承爵位的家伙怎麽这麽难缠啊?竟然敢管本国王的闲事?看我怎麽让你臣服在本国王的“长剑”下!不,不要啊啊啊!为什麽被反压下去的竟然是我堂堂一国之王?楔子烈日当空。菲斯特.米洛夫.汉弥顿将军接获父亲──汉弥顿公爵病危的消息,立刻心急如焚地骑着快马,不眠不休地从驻守的边境赶回了夏柯尚王朝的首都──罗伦斯。...
正牌逃学威龙 作者:何金水『第一回』 【抢劫】引言 何金水,人称水哥,虽二十出头,年纪轻轻,却号称是黑社会总坛老大,总坛加上分坛再加上分坛以下数不清的各种小坛,共收有小弟一名,名叫小强,小强虽然笨,但对水哥忠心耿耿。 水哥虽然是小人物,但他又拥有非凡的能力;他虽然很好色,但他又很专情;他虽然无所事事,但他又是柔道黑带…… ※×××××××※ “刀呢?小强。” “刀来了,水哥。” “这么小!你准备去削铅笔啊!”我拍着小强的脑袋,“昨天就告诉你了,今天是抢劫的黄道吉日,要你准备把好点的刀,你自己瞧瞧这把刀,拿出去会让人家笑话的!” “将就点吧,水哥,现在的资金只能够买这样的刀,等咱们劫一票大的,再换生产工具吧。”...
(人渣进行时)为您整理制作☆、重生踹渣男 叶晨心醒过来的时候便觉头痛欲裂,恍惚了一会儿,才看清了自己原来是在自己的房间里,掏出手机看了看,显示是12号,而不是27号。已经是早上九点多了,叶晨心还从来没有睡过这么晚。 突然,一种悲伤的感觉涌上心头,叶晨心想起梦中的场景,还是觉得难以置信,在一起快八年的男朋友李俊竟然劈腿了,对象还是当初和自己是死对头的张妮可。 叶晨心摇摇头,但是心中的惶然没有消减一点,反而更加深了。 自己不是因为大姨妈来了,才在家休息的吗?怎么会头痛?叶晨心心中疑问起来,摸了摸头的右侧,不由得倒吸了一口凉气,真是痛死了!自己好像没撞到头吧? 想起梦中自己是头撞到墙而死的,叶晨心更加惶然起来。好像自己就是撞到这个地方的吧?叶晨心仿佛看到了眼前那血色。...
那老二从一树后转了出来,走到老三身后,一探头,道: 我Cao!这小马子够靓啊,够劲!哈哈,等会有得乐了,干的时候也这样有劲才好! 老三骂道: 他妈的你小子到是帮忙啊,你他妈的再看戏,老子和你急! 那老二嘿嘿笑道: 哟,老三你别急啊,就来就来,一会让你放第一炮还不行吗? 说着,蹲下身来,将周韵压住,拿出一卷绳,丢给老三,道: 老三,你逮住的,你来捆! 说罢,又拿出一块不知什么布团,塞在女大学生周韵的嘴里,并将女孩儿硬翻过来,双手背在了背后。那老三腾出手来,把女大学生的双手捆得死死的。 老三站起身来,气喘吁吁的道: 他妈的这么难弄的小妞到是第一次碰到!一会儿得多弄起下补回来才行! 骂骂咧咧的和那老二架起无助的女大学生往黑暗处走去。 两人将周韵硬架着拖到一四面灌木紧紧围起处,往地上一丢,那里还有一个高个子流氓嘴里叼着烟卷等着。平日里高傲得很的女...
啊,快了,真的好爽,啊!就是这样,脚不要再动了,就这么夹住我的肉 棒,让我来。噢,天,这双丝袜蹭起来真的好爽。」只见一位中年熟妇正躺在床上,身着黑白相间的连衣裙,身材丰满,身体随 着少年的动作也前后抖动着。熟妇身上的连衣裙被拉到了腰上,下体完全展现了 出来。肉感十足的下体蹦着深肉色的超薄裤袜,薄薄的丝袜裹在熟妇的肉腿上看 得少年血脉膨胀,肉色丝袜之下一条紧绷绷的白色蕾丝丁字裤吊在熟妇的屁股上, 除了内裤前方那一小块近乎透明的蕾丝,系带往后都深深的没入熟妇的股沟里。 熟妇的荫毛透过透明的的蕾丝和肉色裤袜被少年死死的盯住。熟妇似乎已经习惯 了少年的目光,此刻她抬着自己的丝袜肉腿,双脚足弓并拢,少年抓着熟妇的脚 背,怒涨的Rou棒从熟妇的丝袜脚尖开始向脚后跟抽刺,Gui头尽情的摩擦着熟妇柔 软而肉感的丝袜足底,伴随着少年的呻吟,熟妇的丝袜脚底渐渐被马眼分泌的汁 液浸湿,深肉色的丝袜仿...
我叫小玉,1 月份刚过完生日,正好22岁。我去年夏天从卫校毕业,进入某市一家二级甲等医院工作,被一位外科主任选为助手,工资也蛮高。但我现在回想起来,对当时他们医院的体检有疑问。 具体情况是这样的,毕业后我们同学都找了各大医院投递了自荐材料。而根据行规,要进入医院当护士首先要过体检关。自己有传染病当然不能照顾病人啦!当时为我体检的就是现在我给他当助手的主任。按照约定,7 月日那天中午,我早早地来到了医院。7 月流火,天气已经比较热了,我为了体检方便,穿了比较宽松的T 恤和及膝的中裙。为了等下外科检查时避免尴尬,我在小裤裤外面还加穿了一件四角的安全裤,文胸也带了比较保守的有肩带全覆盖的那种。 医院的条件不错,每个办公室里都安装了大功率的空调。打开外科主任办公室的门,进到里面才发现主任还没有到,大概是查病房去了。办公室里已经有了6 个女孩子,其中有2 个是我同一届的同学...