大女生的尴尬记事-第5章
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每次和男朋友亲密的躺在床上时，刚开始还会一阵激情拥吻、抚摸，可是当他“那话儿”一放入时，我就只有忍着等结束了。
到底高潮是什么感觉？我也要高潮！
给大女生的悄悄话
长久以来社会价值观压抑了女性对性的欲望，传统女性也将忽视自己的性需求，视为理所当然，甚至是把“性”拿来当作与男人交换幸福的筹码。
但近年来随着性观念的开放，女性也敢于站出来大声高喊：“只要性高潮、不要性骚扰”的字眼。在男女平权的今天，不只是工作权益上的争取，在性生活上，女人更要争取享受高潮的快感。
在xing爱的过程中，男人经常是扮演主动出击的角色，而女人多半是以被动与配合的姿态。这并不代表了男性的性欲较强，也不是男性的性能力比较好，只是男女的生理构造不同罢了！
男性的高潮来自于来回抽动连续刺激的xing爱动作，在莋爱的过程中，男性只要有身寸。米青就有高潮，一般人认为是能从莋爱中获得较多快感的一方。但事实上，在同一次莋爱过程中，男人最多只有10～15秒钟的高潮期，并且每次身寸。米青后，会有一段时间的疲软期，而女生则可一再反复的出现多次高潮，所以不要低估女性潜在的性能力。
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找出女性的高潮反应区
女性参与性的活动与反应，包括了外生殖器及内生殖器，从荫部外面看到的就是所谓的外生殖器，包含、大、小和荫。道等构造。
尿道口上方有颗小核状物，就是所谓的或荫荷。其实相当于男性外生殖器的，为女生诸多性感带之一，也是高潮的主要发源地，通常藉由爱抚，即可达到性高潮，在性行为前戏中，往往扮演不可或缺的角色。
女性的高潮是可以通过连续刺激来达到，在被刺激下会充血，由神经与内分泌系统的参与控制下，包括荫。道、卵巢、子宫性器官都会被触动，也会激发全身性的反应。在高潮时，会刺激荫。道内的巴氏腺分泌较多的粘液，并且使全身的神经血管，瞬间达到放松的顶点，有人将之视为等同于男性的身寸。米青。
女性的高潮期时间较男性长，从高潮到消退期可达数分钟不等，并且女性不像男性，没有什么不应期，一夜多次高潮都没问题。
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为何莋爱完了还是没有达到高潮？
由以上所知，女性高潮的部位与实际的荫。道内性交的位置不同，所以前戏对女性来说相当重要，女性藉由前戏时的身体触摸，随着肉体与精神的刺激，不但能使女性达到高潮，也会促使荫。道分泌较多的生理性分泌液，也可以使性交时更顺利放入荫。道内。如果由于技巧不够、前戏不足，在女性尚未达到充分的润湿时，便勇往直前，不但不能让女性达到高潮，女性还会因为疼痛，使得小向内缩挡住荫。道入口，而男性也会因此感到不适，造成无法顺利进入，影响两性间的互动。
千万不要忽略激发女性情愫的基本要素，肉体的高潮还需要心灵上的化学触媒，在感情成熟时，才能让高潮达到身心合一。
达到高潮的性姿势
有人用“欲仙欲死”来形容高潮；有人说“高潮是一种强烈的快感，是一种爱、能量，所有情绪交织在一起，而达到恍惚的境界”；又曾听说女人的高潮时间比男人长，但似乎达到高潮又是很困难的。
对于高潮，不是不曾感受过，只是实在没办法每次都能达到，虽然并不会因此而觉得不满足，但是，如果能次次高潮，甚至多次高潮，那该多好呀！
到底，什么姿势比较容易让女人达到高潮呢？
给大女生的悄悄话
当心仪已久的男性，突然靠近并与你近距离交谈时，顿时之间心跳加速、脸红、不知所云，其实这也是一种神经肌肉紧张的生理状态，若发生在性行为上，高潮即是女性“”、“小”、“乳投”等性器官逐渐充血、膨胀、肌肉紧绷，而达到某个定点的爆发状态。
女性与男性冲向高潮的管道不同，女性的高潮通常不是只靠在荫。道内来回抽动，而是前戏时通过抚摸来达到的。也就是不断重复地刺激敏感带，而产生轻飘飘的快感，顿时所有的紧绷感顿时松懈下来，这个过程就称之为高潮。
在性交的过程中，男性因为性的兴奋与的勃起，较易成为xing爱过程的主导，在姿势上女性大多是随着男性而改变。由于男性相当享受视觉xing爱，所以喜欢在xing爱过程中改变各种姿势，来变换视觉上的刺激感，当男性沉浸在性的征服与驾驭的快感时，也会希望女性配合某些姿势。但是女性对性姿势的看法，不见得像男性有那么直接明显的快感，也很容易因为个人好恶，而在某些姿势上产生不同的感觉。
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制造高潮xing爱的姿势：优缺点比较
■女下男上
这就是最传统的女性仰躺，两腿向外张开，而男性跪压在女性的上位。这个姿势男性除了来回抽动外，也可以将完全插入，速度与深度由男性来掌控。这个方法虽然传统，但男性若是可以直接趴在女性的身上，不但省力，还可以刺激到女性的，能给女性带来快感，或是在女性的臀部下方垫一个枕头，更有助于插入的深度与变化角度。
贴心话
这种姿势的优点是男女可以面对面，看到对方的表情，或是直接亲吻对方，这个方法对于女性来说，也比较轻松省力。
此外，对于想要孩子的夫妻来说，若配合在排卵日进行，也是比较容易一举得男的方法。
■女上男下
女性面对男性，跨坐在男性的鼠蹊部，双手可以按在男性的肩膀，身体上下摇摆，利用骨盆的蠕动来增加不同的刺激，深度与速度由女性控制，这个方法也是较容易刺激到而达到高潮。
贴心话
这个姿势的优点是女性有深度及快慢的掌控权，而男性也会享受到女体在xing爱中的完全呈现，对男性来说较有视觉上的快感。
■犬交式
女性背对男性，膝盖与双手触地，身体撑起，男性以跪姿进入。
这种姿势所插入的深度较深，通常较易给男性征服感与狂野感。
贴心话
很多女性都不太喜欢这种背对式的姿势，觉得比较没有亲密感，而且有种被当成动物一样的被动式莋爱。
■侧交式
男女面对面的侧躺，或是女方背对男性侧躺，这个方法很适合忙碌疲累的现代人，若是白天工作都很累了，晚上又想要亲热一下，这种方法对男女来说都是最不费力的。
贴心话
优点是，最省力，也很适合大腹的孕妇。
缺点是，较没变化，不够刺激。
尴尬小提醒
姿势不在乎多少，协调最重要
性姿势不重花哨，而在双方是否能搭配协调与享受该体位所带来的刺激。
性姿势的变换，没有一定的公式或标准，完全看男女双方的创意及默契而定，只要双方开心，事先充分沟通、相互尊重，如果女性对某些体位有强烈的好恶，例如，不喜欢身体完全暴露在对方眼前的体位；或是对于男性的某种要求感到有道德上的罪恶感时，都必须经过彼此的沟通，以及温柔的接触与倾听来达到完美的境界。
想要有和谐的性关系，事前的沟通及体贴，才能让身体完全的放松。姿势的变化不在多，双方的协调搭配最重要。
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自慰降吗？
那一次，看着Ａ片中的女主角抚摸着自己的下体，突然涌出一股对性的强烈渴望，但内心却在道德与欲望的拉扯下，不断地挣扎、纠结，最后仍受不住欲望的诱惑，第一次尝试用自己的手，试探深穴的性感带。
那种感觉真的让人难以形容，除了满足性的快感之外，坦白地说，还有一份莫名的激动，因为这是我第一次体验高潮。但是，每达到一次高潮，潜藏在内心深处被道德观束缚而产生的罪恶感，也随着高潮起伏，甚至对于这样的自己也感到非常失望。
在享受过高潮的快感后，每当夜深人静，那股冲动总会不自觉的油然而生，虽然很想克制自己，但一切的道德感顿时也跟着抛之脑后，更让我担心的是，自慰的频率如此频繁，是否会造成性冷淡或不孕？
给大女生的悄悄话
在成长发育的过程中，每个人都有探索自己身体的机会，借助手或其他器具刺激性感带来达到快感与高潮。以往这属于个人私密的范围，因为层层礼教的束缚，所以自慰几乎是只能关起门来偷偷做，不能说，并且还会带点罪恶感。
但根据国外统计，大约94％的男性和70％的女性，曾有过以自慰达到高潮的经验，国内虽然还没有这么开放统计数值，但实际上应该也相去不远。
很多女性在未与异性接触前，就发现原来也可以靠自己的手指按摩性器官，靠着想象来达到高潮，但潜意识却又认为这种行为带点银荡的意味。然而站在生理学的角度来看，自慰不但是降的，还可以让女性了解本身的性需求，以及发觉自己的性感带，更重要的是了解喜欢什么样的碰触。当然藉由性感带的刺激来达到高潮，也有助于女性自我放松。
对女性来说，在自慰时，可以尽情沉溺在自己的想象空间中自由探索，并适当的抒发性欲，尤其在当今多种性病、艾滋病的隐忧下，与其找一个不明底细的性伴侣，还不如自我解决来得安全。
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降看待，别过度沉溺
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自慰也要注意卫生！
自慰对女性来说，虽然不是件坏事，与是否会造成不孕或性冷淡也没有关系，但中国自古以来，就认为男性身寸。米青太频繁或是过度自慰会伤身败肾，而且还会让自己的精力提早耗损。虽然女性自慰的行为，很少被讨论到是否伤身的问题，但自慰太频繁的女性，多少也会有是否产生影响的疑虑。
其实单就生理观点来看，适度的自慰并不会对身体造成任何妨碍，对女性而言，反而可以促进子宫及卵巢的血液循环。不过话虽如此，也不要太食髓知味，适度地缓解就好，若是过度沉溺于自慰的快感中，难免造成心理的依赖感，并且长期下来，也会有敏感度疲乏的问题。另外，记得要避开月经期间，以免自慰不当而造成逆行性感染就不好了。
在情趣用品店，出售着许多助兴的器具，虽然也能带来不同的刺激与新鲜感，但使用前后，记得要清洗干净，以免用不清洁的道具塞入下体，会造成荫。道炎或尿道炎方面的问题。
提不起劲＝性冷淡！？
在性方面我一直很被动，虽然婚前与先生在一起时，两人还会爱抚亲吻一番才莋爱，可是结婚还不到一年，感觉在床上办事，就像公事公办般，既理性又冷静，总是先生性欲来了，就直接办事，而我也只是在床上尽妻子的本分全力配合，对那档子事，不但没兴趣，而且是一点感觉都没有，像我这样对性完全提不起劲，就叫做性冷淡吗？
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当性的满足与快乐无法来自于另一伴时，莋爱将会变成床上必做的家事及例行功课，就不能从中享受它所带来的满足感和亲密体验。如果情况一直持续下去，对男女来说，都会使性的欲望逐渐降低，性交的次数减少，让人对性生活提不起劲，这也是形成心理性冷淡的原因之一，这种情况也可能是导致双方走向憎恨与冲突的关键，也可说是两性关系的杀手。
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彻底了解高潮障碍
高潮障碍，是一种性交过程被心理或生理因素抑制的性反应，导致无法达到性的兴奋状态。又分为原发性高潮障碍和继发性高潮障碍。
原发性高潮障碍
是指从未体验过经由刺激而达到性器官的亢奋高潮。造成这种原因大部分是心理上对性存有负面印象，而产生恐惧或感到羞愧龌龊等不正常的心理因素等。
例如，可能在幼年时期曾被弓虽。暴、猥亵或性虐待，因此对性产生抗拒；或是在幼年探索性器官时期，被家人强力的吓阻，甚至传达出触碰性器官是肮脏污秽的观念等，都有可能导致成年后对性产生排斥现象。
这类原发性的高潮障碍，在男性可能造成的性障碍是阳痿、没有“性”趣、缺乏自信，对女性来说，也可能变成性冷淡。
如何治疗
治疗这种原发性无高潮患者，最初的目标，是要让她感受到性的满足。大部分的女人需要一些前戏与部位的刺激，
