一遇风云便化龙-第66章
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亚历山大研究过这种阵势，很清楚其弱点。他把轻装的弗拉基米尔步兵配置在中央，诺夫格罗德的精锐步兵放在两翼。在整个战线前面的湖上横向展开前卫团，主要由弗拉基米尔骑兵和轻步兵组成，轻步兵装备有弓箭、铁矛和投石器。亚历山大的亲卫队和贵族骑兵队埋伏在左翼的后面，总兵力有1。5至1。7万人。 战斗开始的时间是1242年4月5日拂晓。 骑士团首先出击，楔尖上的重装骑兵向俄军前卫团发起猛攻。前卫团应战，弓箭手拉弓放箭，投石兵一同出动。但是，骑士团的重装骑兵连人带马都包在重型甲胄之中，加上盾牌防护，矢石弹雨几乎没有造成什么损伤。前卫团的抵抗很快被粉碎，俄军中央的步兵也抵挡不住，阵形瞬间被突破，步步后退。紧追不舍的重装骑兵把他们推到岸边。 骑士团接着准备上岸，却遭到了俄军两翼的夹击。诺夫格罗德步兵迅速迂回到骑士团的侧翼和后方，开始突击。重装骑兵由于队形紧密，来不及转身，陷入混战中。俄国人用长长的铁钩把骑兵从马上拖下来，用刀斧砍断马腿。骑士一旦落马，俄国农民的短斧、各种棍棒都有了用武之地。不要命的攻击持续了没多久，骑士团就伤亡惨重，更多的人被受惊的战马践踏而死。 条顿骑士开始后撤，他们力图集中兵力打开一个突破口，但是埋伏着的俄军骑兵从左翼后方突进，从后肋给了德国人一刀，粉碎了他们突围的希望。这时，已经溃散的俄军中央步兵和前卫团重整了队形，开始反击。处于四面包围中的骑士们被挤压到一块狭小的地段，其主力拼命突围，前前后后发动了五次冲击，依然无济于事。战场上到处是刀剑的碰撞声和喊杀声，两边的亡命之徒在进行白热化的最后激战，鲜血染红了冰层。骑士团虽然处于绝对的劣势，但是单兵的作战能力高于对手，勉强支撑着战线不至于崩溃。 中午时分，亚历山大终于命令网开一面，骑士团急急突出重围，但是他们走的方向是冰层最薄的地方，薄冰再也不堪重负，不少骑兵掉进了冰湖，力战过后再也没有力气爬上来。只有少数人保住性命，仓皇的逃跑。俄国的骑兵追着跑了10公里之远，直到苏伯利奇河岸才收兵。 这次激战，俄国人创造了用步兵战胜骑兵的战例。德国人损失了一万，其中包括了500余名勋爵和骑士。俄军有3500人战死，同样的人数受伤，其中的战死者多半是受伤后不及救治，在冰天雪地里由于失血过多体温下降冻死的。（冻死的例子实在多多，1812年的拿破仑，希特勒的第六集团军，还有入朝的志愿军……） 总结：亚历山大用的队形是“墙”式队形的变形－－团队队形。在老毛子的基辅罗斯，“墙”式队形是装备有长矛和剑德步兵身穿铠甲，作战时列成8至20列纵深的密集队形。“墙”式队形是中世纪俄国军队基本的战斗队形。其侧翼用骑兵掩护，装备有弓箭和铁矛的轻步兵在队形的前面行动。 11世纪，俄军为加强战斗力，将阵势分成三个部分组成的横队：主力团和左右两翼。这种队形就是团队队形，将步兵和骑兵混合配置在每个团队中，可以更好的相互掩护攻击对方侧翼。楚德湖上的混战中亚历山大就是用的这种队形，避开条顿骑士强大的中央突破，把精锐部队投向两翼，两翼得手后，再向敌人的后方合围。其实没啥大不了的，公元前216年坎尼会战的情况大同小异，比老毛子茅塞顿开早了14个世纪。 后记：日尔曼人向俄国人求和，双方交换战俘，骑士团结束东侵。1263年亚历山大役，俄国教会奉他为圣人（关帝爷的级别）。卫国战争的当口，苏联政府还有种勋章用他的名字命名
正文 五禽戏
更新时间：2011…06…06 16：55：43 本章字数：1905
五禽戏 《五禽》申宝峰健身五禽操，虎鹿熊猿鸟，形神兼具备，长练永不老。 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。 现在亳州市政府与五禽戏协会正在积极的发扬这一健身的运动。力求打造成像太极这样的地位。 ＇编辑本段＇历史据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。 但也有人认为相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种〃外动内静〃、〃动中求静〃、〃动静兼备〃、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。 ＇编辑本段＇内容五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。 一、虎戏脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。 （一）左式1．两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。 2．左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。 （二）右式1．左脚向前迈出半步，右脚随之跟至左脚内踝处，重心坐于左腿，右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰两侧，拳心向上，眼看右前方。 2．与左式2同，唯左右相反。如此反复左右虎扑，次数不限。 二、鹿戏身体自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方。 （一）左式1．右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。 2．两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转，久而久之，过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。 （二）右式动作与左式相同，唯方向左右相反，绕环旋转方向亦有顺逆不同。 三、熊戏身体自然站立，两脚平行分开与肩同宽，双臂自然下垂，两眼平视前方。先右腿屈膝，身体微向右转，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉，左肩则向外舒展，左臂微屈上提。然后左腿屈膝，其余动作与上左右相反。如此反复晃动，次数不限。 四、猿戏脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。 （一）左式1．两腿屈膝，左脚向前轻灵迈出，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，手腕自然下垂。 2．右脚向前轻灵迈出，左脚随至右脚内踝处，脚掌虚步点地，同时右手沿胸前至口平处时向前如取物样探出，将达终点时，手掌撮拢成钩手，左手同时收至左肋下。 3．左脚向后退步，右脚随之退至左脚内踝处，脚掌虚步点地，同时左手沿胸前至口平处向前如取物样探出，最终成为钩手，右手同时收回至右肋下。 （二）右式动作与左式相同，唯左右相反。 五、鸟戏两脚平行站立，两臂自然下垂，两眼平视前方。 （一）左式1．左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，脚尖虚点地，同时两臂慢慢从身前抬起，掌心向上，与肩平时两臂向左右侧方举起，随之深吸气。 2．右脚前进与左脚相并，两臂自侧方下落，掌心向下，同时下蹲，两臂在膝下相交，掌心向上，随之深呼气。 （二）右式同左式，唯左右相反。 ＇编辑本段＇总结五禽戏锻炼要做到：全身放松，意守丹田，呼吸均匀，形神合一。练熊戏时要在沉稳之中寓有轻灵，将其剽悍之性表现出来；练虎戏时要表现出威武勇猛的神态，柔中有刚，刚中有柔；练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性；练鹿戏时要体现其静谧恬然之态；练鸟戏时要表现其展翅凌云之势，方可融形神为一体。常练五禽之戏，可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。
正文 城池的基本格局
更新时间：2011…06…06 16：58：56 本章字数：1337
城池的基本格局 城池chénɡchí1。城池乡安徽庐江县境内，在庐江县城西南30里，乡政府在城池村大河埂，后被陈埠乡合并。境内有东汉古城墙遗址。城池即为舒县县城故址所在。2。城墙和护城河，也指城市：～厚壮，无计可施；攻破～。 城，1〉城墙。2〉城墙以内的地方。3〉城市。 池，护城河。 城池：
