And Now, And Here-第6章

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ldnt　even　budge　it　when　you　were　calm。

although　it　was　your　body　did　you　ever　wonder　where　the　energy　came　from？　you　put　the　energy　in　……　it　was　needed；　you　were　in　trouble；　there　was　danger；　the　enemy　was　facing　you。

you　knew　your　life　could　be　in　danger　unless　you　picked　up　the　rock；　and　you　put　all　your　energy　into　the　body。

once　it　happened：　a　man　was　paralyzed　for　two　years　and　was　bedridden。

he　could　not　get　up；　he　could　not　move。

the　physicians　gave　up；　declaring　the　paralysis　would　remain　with　him　for　the　rest　of　his　life。

then　one　night　his　house　caught　fire　and　everyone　ran　out。

after　ing　out；　they　realized　the　head　of　their　family　was　trapped　inside　he　could　not　even　run；　what　would　happen　to　him？　some　people　had　brought　torches　with　them；　and　they　found　that　the　old　man　was　already　out。

they　asked　him　if　he　had　walked　out　of　the　house。

the　man　said；　〃how　could　i　have　walked？　how　did　it　happen？〃　but　he　certainly　had　walked；　there　was　no　question。

the　house　was　on　fire；　everybody　was　leaving　it　and　for　a　moment　he　forgot　his　paralysis；　he　put　his　entire　energy　back　into　the　body。

but　when　people　saw　him　in　the　torchlight　and　asked　how　he　had　managed　to　e　out；　he　exclaimed；　〃oh；　i　am　paralyzed！〃　and　fell　down。

he　lost　the　energy。

now　it　is　beyond　him　to　prehend　how　this　phenomenon　occurred。

now　everyone　started　explaining　to　him　that　he　was　not　really　paralyzed；　that　if　he　could　walk　that　much　he　could　walk　the　rest　of　his　life。

the　man　kept　saying；　〃i　could　not　lift　my　hand；　i　could　not　even　lift　my　foot　……　then　how　did　it　happen？〃　he　couldnt　say；　he　did　not　even　know　who　had　brought　him　out。

no　one　had　brought　him　out；　he　had　e　out　on　his　own。

he　did　not　know；　however；　that　in　the　face　of　danger　his　soul　had　poured　all　his　energy　into　his　body。

and　then；　because　of　his　feeling　of　being　paralyzed；　the　soul　drew　its　energy　inside　again　and　the　man　became　paralyzed　once　more。

such　an　incident　has　occurred　not　with　one　or　two　people；　on　this　earth　hundreds　of　instances　have　happened　where　a　man　stricken　with　paralysis　has　e　out　of　his　condition；　where　he　has　forgotten　his　condition　in　the　event　of　a　fire　or　in　the　face　of　another　dangerous　situation。

what　i　am　saying　is　that　we　have　put　energy　into　our　body；　but　we　have　no　idea　how　to　withdraw　it。

at　night　we　feel　rested　because　the　energy　is　drawn　inside　and　the　body　lies　in　a　relaxed　state；　and　in　the　morning　we　are　fresh　again。

but　some　people　are　not　even　able　to　draw　their　energy　inwards　at　night。

the　energy　still　remains　locked　in　the　body　and　then　it　bees　difficult　for　them　to　sleep。

insomnia　is　an　indication　that　the　energy　put　into　the　body　earlier　cannot　find　the　way　to　return　to　its　source。

in　the　first　stage　of　this　meditation　the　entire　energy　has　to　be　withdrawn　from　the　body。

now；　the　interesting　thing　is　that　just　by　feeling　it　the　energy　returns。

if；　for　a　while；　someone　can　feel　that　his　energy　is　withdrawing　inside　and　his　body　is　relaxing；　he　will　find　that　his　body　is　continuing　to　relax　and　relax。

the　body　will　reach　to　a　point　where　the　person　will　not　be　able　to　lift　his　hand　even　if　he　wants　to　……　everything　will　be　relaxed。

thus；　through　feeling　it；　we　can　withdraw　our　energy　from　the　body。

so　the　first　thing　is　the　returning　of　the　vital　energy；　the　prana；　back　to　its　source。

that　will　make　the　body　lie　still　……　just　like　a　shell　……　and　it　will　be　observed　throughout　that　a　distance　has　been　created　between　the　shell　and　the　kernel　within　the　coconut　……　that　we　have　bee　separate　and　the　body　is　lying　outside　us；　just　like　a　shell；　just　like　cast…off　clothes。

then　the　next　thing　is　to　relax　your　breath。

deep　inside　the　breath　contains　the　vital　energy；　the　prana；　and　thats　why　a　man　dies　when　the　breath　discontinues。

deep　down；　the　breath　keeps　us　connected　to　the　body。

breath　is　the　bridge　between　the　soul　and　the　body；　thats　where　the　link　is。

hence；　we　call　breath　prana。

as　soon　as　the　breathing　stops；　the　prana　leaves。

several　techniques　are　applied　in　this　respect。

what　happens　when　a　person　relaxes　his　breath　pletely；　allows　it　to　be　still　and　quiet？　slowly；　the　breath　es　to　a　point　where　a　man　doesnt　know　whether　he　is　breathing　inside　or　not。

he　often　begins　to　wonder　whether　he　is　alive　or　dead；　whether　the　breath　is　happening　or　not。

the　breathing　bees　so　quiet　one　doesnt　know　if　it　is　moving　at　all。

you　dont　have　to　control　breathing。

if　you　try　to　do　so；　the　breath　will　never　be　controlled　……　it　will　try　to　force　itself　out；　and　if　you　control　it　from　outside；　it　will　try　to　force　itself　in。

hence；　i　say；　you　dont　have　to　do　anything　from　your　side；　just　let　it　be　more　and　more　relaxed　……　more　and　more　quiet。

slowly；　at　one　point；　the　breath　es　to　rest。

even　if　it　es　to　rest　just　for　a　moment；　then　in　that　moment　one　can　see　an　infinite　distance　between　the　soul　and　the　body　……　in　that　very　moment　the　distance　is　seen。

its　as　if　lightning　were　to　strike　right　now　and　i　were　to　see　all　your　faces　in　one　moment。

afterwards；　the　lightning　might　no　longer　be　there；　yet　i　have　seen　your　faces。

when　the　breath　pauses　for　a　moment；　exactly　right　in　the　middle；　then　in　that　moment　a　lightning　strikes　within　ones　entire　being　and　it　bees　apparent　that　the　body　is　separate　and　that　you　are　separate　……　then　death　has　happened。

so　in　the　second　stage　you　have　to　relax　your　breath。

in　the　third　stage　the　mind　is　to　be　relaxed。

even　if　the　breath　is　relaxed　but　the　mind　is　not；　the　lightning　will　of　course　strike；　but　you　wont　be　able　to　know　what　happened　because　the　mind　will　remain　occupied　with　its　thoughts。

if　lightning　should　strike　right　now　and　i　were　to　remain　lost　in　my　thoughts；　i　would　only　e　to　know　of　it　after　it　had　happened。

in　the　meantime；　however；　the　lightning　has　occurred　and　i　have　been　lost　in　my　thoughts。

the　lightning　will　strike；　of　course；　as　soon　as　the　breath　pauses；　but　it　will　only　be　noticed　if　thoughts　have　ceased；　otherwise　it　wont　be　noticed　and　the　opportunity　will　be　lost。

hence；　the　third　thing　is　to　relax　the　mind。

we　shall　go　through　these　three　stages　and　then；　in　the　fourth　stage；　we　shall　sit　silently。

if　you　wish；　you　may　either　lie　down　or　sit。

it　will　be　easier　lying　down　……　this　is　such　a　beautiful　beach；　it　can　be　put　to　good　use。

everyone　should　make　a　space　around　himself　and　lie　down。

it　is　all　right　if　someone　wants　to　sit；　but　the　person　should　not　control　himself　if　his　body　begins　to　fall　……　because　the　body　may　fall　once　it　bees　pletely　relaxed；　and　then　your　controlling　it　will　not　allow　the　body　to　be　totally　relaxed。

so　we　shall　follow　these　three　stages　and　then　in　the　fourth　stage　we　shall　remain　in　silence　for　ten　minutes。

these　three　days；　during　that　silence；　there　will　be　an　effort　on　your　part　to　see　death；　to　let　it　descend。

i　will　give　suggestions　for　you　to　feel　that　the　body　is　relaxing；　that　the　breath　is　relaxing；　that　the　mind　is　relaxing　……　then　i　will　remain　quiet；　the　lights　will　be　turned　off；　and；　lying　down　quietly；　you　will　remain　for　ten　minutes。

you　will　remain　still；　in　silence；　watching　whatsoever　is　going　on　inside。

make　enough　space　around　you　so　that　in　case　the　body　drops；　it　wont　fall　on　anyone。

those　who　wish　to　lie　down　should　make　a　space　around　themselves。

it　would　be　better　if　you　were　to　lie　down　on　the　sand　quietly。

nobody　should　talk。

。

。

no　one　should　leave　in　the　middle。

yes；　be　seated。

be　seated　wherever　you　are　or　lie　down。

close　your　eyes。

。

。

close　your　eyes　and　relax　your　body。

let　it　be　loose。

then　as　i　give　suggestions；　begin　to　feel　with　me。

as　you　keep　feeling；　your　body　will　bee　more　and　more　relaxed　……　then　the　body　will　be　lying　down；　totally　relaxed；　as　if　there　is　no　life　in　it。

begin　to　feel。

the　body　is　relaxing。

。

。

keep　relaxing　it。

。

。

。

keep　relaxing　your　body　and　feel　that　it　is　relaxing。

the　body　is　relaxing。

。

。

feel　it。

。

。

relax　every　part　of　your　body。

and　feel　inside。

。

。

the　body　is　relaxing。

your　energy　is　returning　inside。

。

。

the　energy　from　your　body　is　withdrawing；　turning　in。

。

。

the　energy　is　withdrawing。

the　body　is　relaxing。

。

。

the　body　is　relaxing。

。

。

the　body　is　relaxing。

。

。

the　body　is　relaxing。

let　go　pletely；　as　if　you　are　not　alive　anymore。

let　the　body　drop　as　it　is。

。

。

let　it　be　totally　loose。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

let　go。

。

。

let　go。

the　body　has　bee　relaxed。

the　body　has　bee　totally　relaxed；　as　if　there　is　no　life　in　it。

the　entire　energy　of　the　body　has　reached　inside。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

let　go；　let　go　pletely；　as　if　the　body　is　no　longer　there。

we　have　moved　within。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。

。

。

the　body　has　bee　relaxed。