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第5章

不生病的纪律-第5章

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鸣,腰背酸痛,疲倦,月经量少而颜色淡,舌色淡等症状。
  对于肝肾阴虚型的|乳腺增生,除了要每天坚持喝开心疏肝茶以外,坚持对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪(输土|穴)进行刮痧,疏肝理气之外还可以补肾水,益肾精,每|穴每次刮痧3仭5分钟即可肝肾俱补,消除肿块。
  四种类型的女性更易患|乳腺增生
  |乳腺增生是当今最常见的女性疾病之一,根据我多年的经验,以下四种类型的女性更易患|乳腺增生症,需要重点预防。
  1。大龄未婚的女性。

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  2。未生过孩子或生过孩子未哺|乳(包括有堕胎史)的女性。
  3。长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的女性。
  4。长期处于精神压抑状态的女性。
  5。事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。
  我经常建议我身边的女性朋友,一定要每天坚持喝开心疏肝茶,经常对太冲、行间、足三里、太溪|穴进行刮痧或按揉,多听曲风舒畅的音乐,如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》,轻音乐《翩翩起舞》等。
  |乳腺增生是完全可以预防的。我上边说的方法,除了针对像韩女士这样的完美主义者之外,也适合所有想要保养Ru房的女性。
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5。用上焦五行补法,|乳腺肌瘤不长了
症状:|乳腺肌瘤
  方法:
  1。上焦五行补法:坐在椅子上,双臂向后伸直,十指交叉握拳,把拳头搁在椅背上,吸气时胸部向前挺,头往后仰,呼气时收回,反复数遍即可收功。每天练习半个小时。
  2。多唱唱歌
  音乐疗法:听古筝曲《高山流水》,轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等五脏皆补的音乐。
  |乳腺增生如果进一步发展,就有可能发展成|乳腺肌瘤。|乳腺肌瘤是人体的邪毒聚集在一起产生的。
  其实,从我们出生的那一天起,这种邪毒就存在于我们每个人的身体里,并且会伴随我们走完整个人生。但是,人体中既有这种邪毒基因,又有抑制它的基因。这跟五行中的金木水火土一样,互相克制,互相平衡。
  正常情况下,这种邪毒和抑制它的基因都非常懒惰,每天都在我们的身体里睡大觉,对我们没有多大的影响。因此,|乳腺肌瘤并不是每个人都会得的,姐妹们千万不要一谈到|乳腺肌瘤就色变。
  根据我多年对|乳腺肌瘤患者的跟踪观察,很多人在知道自己患上|乳腺肌瘤以后,都非常沮丧、恐惧甚至绝望。其实,|乳腺肌瘤的治愈率在90%以上,并不是像很多人认为的那样,一旦患上|乳腺肌瘤就只有切除Ru房一条路可以走,这个观念早就“过时”了。而我在这里教给大家的五行上焦补法是最简单易学的调理方法,不用花钱,更不用吃药。
  用声音激活丹田,冲走|乳腺里的邪毒
  这个方法人人都会,就是大声唱歌。在公园里,山上,海边等所有你认为可以让自己心旷神怡的地方大声唱歌,唱你最喜欢的歌。这时候,不用担心自己五音不全,或者记不住歌词之类的,只要大声唱就可以了,即使唱得不好也完全没有关系。
  放声歌唱能激活丹田,丹田就是关元|穴,激活后即产生元气,元气会及时把自身的功力传递给抑毒基因,让它拥有足够强大的力量,将邪毒赶出体外。
  胸腔是脏器最密集的居住地,也是气机往全身输送气能的总指挥中心。放声歌唱引发的震波,足以让气流通畅,进一步给抑毒基因输送能量。
  上焦五行补法,排走上半身所有的毒
  下面这个方法也是非常简单、有效的方法:
  找一把椅子,将双臂向后伸直,十手指交叉握拳,然后把拳头搁在椅背上,吸气时胸部尽量向前挺,头往后仰,呼气时收回,反复数遍即可收功。
  吸气要吸一大口,让气先在腹部逆时针转一圈,然后在胸部逆时针转一圈,再缓缓吐出。当气在身体转圈的同时,要想像这股气流正在清理我身体里的邪毒,往外吐气时,邪毒已经被全部赶跑了。时间不用很长,每天练习半个小时就可以了。
  当您抑郁、抱怨、生气、伤感、发怒时,浊气都会在胸腔聚集不散,久而久之会形成各种各样的疾病。Ru房又恰恰在胸腔部位,总是在第一时间受到伤害。
  每次练习上焦五行补法的时候,双手的大鱼际正好靠在椅背上。在手部反射区里,大鱼际是心、肺以及整个胸腔呼吸系统的反射区。深吸气、缓呼气,让气来洗涤、带出体内的邪毒。由于五行中,肝木生心火,心为肝之子。在午睡后心经当令之时练习,可以泻胸腔郁火,令人心情舒畅。
  所以,我特别建议患有|乳腺肌瘤的女性朋友,下午1点到3点时,一定要抽出一点儿时间做一下上焦五行补法。在养心的同时疏通肝气,这样,Ru房里的邪毒也就很快地被排出体外了。
  这个上焦五行补法能打开人体上身的大部分经络,治疗女性的很多慢性疾病。另外,我建议妈妈和女儿一起做,尤其对正在发育期的女孩,这个方法能很好地补足她们的气血,疏通经络,让Ru房发育正常,身材挺拔。
  练习上焦五行补法的时候,如果配合听五脏皆补的音乐,如古筝曲《高山流水》,轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等,效果会更加明显。

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6。清泉汩汩石下流——治愈经期流鼻血的拔罐刮痧法
症状:经期流鼻血
  方法:
  1。对大椎,肝俞拔罐10分钟;对肝经,胆经以及太冲刮痧。每天坚持,直到下月来月经前。
  2。在肺经、肾经和尺泽、复溜上刮痧。
  3。大蒜捣碎,敷涌泉|穴半小时。
  食疗:每天喝两勺枇杷蜜。多吃梨、百合、银耳、白萝卜、柚子、柑桔、石榴、荸荠等滋阴润肺的食物。
  快乐疗法:多听相声,看喜剧片和小品。
  究竟是哪位“高人”在幕后操控,让经血不服从调遣从鼻子流出来的呢?经过不断的探索,妇科大医们发现了撺掇月经从鼻子流出来的两大幕后主使:肝经郁火和肺肾阴虚。
  女性肝经郁火型经期流鼻血表现症状
  月经前或月经期,鼻子或口中流血,而且量比较多,颜色鲜红;伴有心情烦躁,容易发怒,或两胁胀痛,口苦,嗓子发干,头晕耳鸣,尿黄,便秘。从*流出的经血量特别少,或干脆没有。
  在我治疗过的经期流鼻血的患者朋友当中,小李的情况比较具有代表性。她的性格自傲又自卑、敏感、多疑、没事就胡思乱想,似乎全世界的人都在说她坏话,因此她总是心事重重的样子,整天都高兴不起来。
  长期的情绪抑郁,导致肝气严重郁结。来例假的时候,冲脉之气旺盛,旺盛的冲气挟肝气上逆,血随气上升,上逆到鼻腔而流鼻血。
  如何治疗肝经郁火型经期流鼻血
  首次治疗,我在小李的大椎、肝俞|穴上拔血罐,10分钟后取下。拔血罐就是用三棱针在|穴位上连扎数孔(扎前针具和皮肤都要用75%的酒精严格消毒),然后拔上火罐,把经脉中的毒血拔出来。
  注意:这个方法只能由专业医师来操作。自己治疗时,不要用三棱针,用梅花针或医院用的一次性采血针来扎孔(这两种针不容易扎得太深,没有危险),然后用真空罐拔,效果也是一样,操作简便又安全。
  除了要拔出经脉中的毒血,还要疏通肝胆经,泻肝火。拔完罐后,我又分别在她的肝经、胆经和行间|穴上刮痧,一直刮到皮肤发红。半个小时后,刚刚治疗完毕,她的鼻血就止住了,并且感觉*的经血流量明显增加。
  我让她回家以后自己每天用气罐对大椎、肝俞拔罐10分钟,然后在肝经和胆经以及太冲|穴上刮痧至发红为止。每天坚持操作,直到下个月来月经之前。
  一个月后,我收到小李发来的一条短信:张大夫,我的病好了,不再流鼻血了,太感谢您了。
  对于像小李这种肝经郁火型的经期流鼻血,治疗只是一种手段,保持心情愉快才是最关键的。我让她多结交性格开朗豁达的朋友,多听相声,看小品、喜剧片,这样可以经常哈哈大笑。心主笑,笑五行属火,五行中肝木生心火,火为木之子,根据“实则泻其子”的五行理论,哈哈大笑能疏散肝经的郁积之火。小李坚持按我教的这几种方法去做后,她的经期再也不流鼻血了。
  肺肾阴虚型的经期流鼻血表现症状
  经前或经期流鼻血,但量比较少,颜色暗红。经常头晕耳鸣,手心和脚心发热,晚上睡着后喜欢把腿伸到被子外面。平时经常一阵阵的发热、咳嗽、两颊发红,喉咙发干,口渴。月经每次都会提前,而且量比较少。舌头鲜红或深红,干脆没有舌苔或者只有某些地方有。
  如何治疗肺肾阴虚型经期鼻血
  肺肾阴虚多属先天体质阴虚,需要泻肺火,补肾水。
  治疗肺肾阴虚型经期流鼻血之症,要在肺经、肾经和尺泽(肺经的子|穴)、复溜(肾经的母|穴)进行刮痧,在肺俞、肾俞拔罐。
  肺肾阴虚的人平时要注意保证充足而有规律的睡眠,睡眠五行属土,土生金,可以养肺。少吃羊肉、狗肉、辣椒等火性极大的食物,以免使肺火更大。平时要多吃梨、百合、银耳、白萝卜、柚子、柑桔、石榴、荸荠等滋阴润肺的东西。
  对于肺肾阴虚型流鼻血的女性朋友,我建议她们每天喝两勺枇杷蜜,这样可以起到预防作用。另外,现在市面上的枇杷蜜假货很多,大家最好到大型超市选择品牌的枇杷蜜。
  经期流鼻血的通用疗法
  如果您一时分不清自己是肝经郁火型还是肺肾阴虚型的经期流鼻血,那么我告诉您一个非常简单而有效的通用疗法。


  把大蒜捣碎,敷在脚心的涌泉|穴半个小时,鼻血即可止住。
  涌泉是药敷法的常用|穴位,因为由它开始往上连着整个脏腑以及五官。大蒜入脾胃肺经,就是说大蒜的营养主要用来供应脾胃肺经。并且,大蒜性温,五行属金,金克木,就是说大蒜能把那种逆反上来的肝气迅速往下压,让经血回到子宫内。
  这个方法主要是用来应急的,如果您有长期性的经期流鼻血症状,一定要根据我前面说的那两种类型的经期流鼻血的表现来自查,确定自己的这种病属于哪种类型后,对症调治,方能祛根。
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7。按两个|穴位,读一部书,多少抑郁全扫空
症状:
  1。月经量变少,同时伴有眼睛干涩,耳鸣,还时不时地头晕。
  2。对任何事情都提不起兴趣,抑郁症。
  3。每次来月经前,都莫名其妙地想哭。
  方法:
  1。每天按揉内关和太冲。
  2。多读庄子的《养生主》。
  音乐疗法:多听里查德·克莱德曼的专辑,比如《绿钢琴》等。
  我的一位患者介绍她的同事来找我看病。来了后,她告诉我,她不知怎么搞的总是情绪很低落,而且思维迟缓、眼睛干涩,经常耳鸣,还时不时地头晕。她说她去过很多家医院的眼科、耳鼻喉科,也用过很多的润眼药和健耳药,都不见效。我看了她的舌苔、手掌,诊过脉之后,开始对她进行针灸治疗。
  我刚刚用银针刺入她的内关|穴,她的眼泪一下子就流出来了。带她来的同事吓坏了,想上前安慰她,被我制止了。我说就让她痛痛快快地哭吧。
  其实,在给她诊脉时,我就发现她肝脉弦紧,再加上看到她手掌肝部反射区上杂乱的碎纹,我就初步断定她有抑郁症了。扎针的时候,她流的眼泪并不是因为疼,而是她内心的抑郁之气借扎针的机会顺势流出罢了。
  她绝对是个很有故事的人,想要治愈她的疾病,就必须要弄清楚病因。于是,我问了她两个问题:一、是不是对任何事情都提不起兴趣?包括工作、饮食、性生活;二、是不是每次来月经前都会莫名其妙有想哭的感觉?
  对我提出的两个问题,她的回答都是肯定的。她说自己最近月经量越来越少,基本上两天就没了,Ru房也越来越干瘪;另外,每天早上起来都会提不起精神。听她这么一说,我心里已经肯定她患有抑郁症。她的眼睛干涩、耳鸣、头晕的症状都是肝气不畅引起的,如果一味地眼疾医眼、耳疾医耳是不会有效果的,更无法根治。
  随后的治疗中,每次我都给她针刺内关、太冲,并且引导她讲一些生活中开心的事情,以及小时候一些好玩儿的事情。此外,我还把自己遇到的一些有意思的事情跟她分享,我们俩成了无话不谈的好朋友。我还给她讲庄子《养生主》中的养心法,“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已;

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