大明星系统-第657章
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怀特听着都要笑喷了，拼命忍住给两人一人点了一根香在屁股底下放着，而那香特别巨大，每根都有手指一样粗，要是烫在屁股，铁定会把裤子烫个窟窿。
这下子可是苦了阿金斯了，大腿上放在水杯，屁股下被熏着香，屁股根本只能保持水平的架势，不知道多费力。
更要命的檀香的烟从屁股下面传来，热得他的屁股蛋像是火烧一样的难受，只能不断的扭动换位置，不让屁股某个部位太烫。
他心里原本想大骂“这是什么鬼训练！就是折磨人的。”可转头一看跟他一样境遇的陈龙，却是不动如山稳稳当当的，甚至还满脸笑嘻嘻的样子，一派轻松，心里就来气。
混蛋！我就不信我会输给你这个老家伙。
阿金斯拼命咬牙忍耐，一直蹲着马步，原本以为自己起码能坚持半个小时，可坚持到5分钟的时候，他的双腿就开始打颤了，屁股都要感觉都要被烤糊了。
怀特看他已经不行了，忍不住过来劝道：“阿金斯，不要闹了，放弃吧。”
“你劝那老小子放弃吧，他已经不行了！”阿金斯低沉的怒吼道，但是一转头看到陈龙眯着眼睛似乎要睡着了，整个人却是稳稳当当，悠然自在，心里更是气得心急火燎的。
这一急之下，双腿一软，整个屁股不自觉往下坐去，正好坐到了香上，烫得他“唔”的一声闷哼，直接就大骂着“fxxx～！”
捂着屁股赶紧往厕所跑去，边跑还边嚷着：“场记！场记～！去再我的车里拿一条可以换的裤子来。”
怀特与杰森·斯坦森忍了半天了，这时候终于捂着肚子“哈哈哈！”地大笑起来了，而陈龙也是笑眯眯地站了起来，一脸“现在知道大哥厉害了吧”的神情。
陈龙把水杯一番，然后走到正在坚持做卧推的顾小凡身边，看他满头大汗也是赶紧扶住杠铃劝道：
“小凡，休息一下吧，一开始不能做太猛。”
“没事大哥，我撑得住。”顾小凡满脸涨红，拼命忍着双手与胸肌的酸胀感，有“动作巨星”系统修复，他根本就不担心耐力与运动伤害的风险，现在他需要的只是毅力而已。
顾小凡边做边卧推，边很是些艰难地道：“大哥……我很好奇……屁股下面的香那么粗，温度应该很烫吧……”
陈龙呵呵地笑了笑：
“当然，我看那个阿金斯这两天一坐都会疼得嗷嗷叫了，我还是蛮佩服他的，他竟然能忍这么没久，只怕他屁股上已经被烤焦了一块吧。”
“大哥……你屁股还好吗？”顾小凡放下杠铃担心地问道。
“你放心，我穿的成家班的特质龙虎武师裤，里面缝了一层皮，防磨，防误伤，当然也防烫伤……要不我们拍片各种摔在地上，屁股早就摔烂了。”
第1229章超级健身狂
顾小凡听着张大了嘴巴，还有这种玩意……？难道陈龙拍片穿的裤子都看着有些肥大呢，原来是这个玩意……
陈龙看他这样子，神秘地一笑道：
“当然，今天本来没我的武戏，我本来没穿的，刚才趁着让阿金斯给我扛木人桩的时候，我趁机先换上的，这裤子在我们成家班还有一个名字叫‘师傅裤’，每个新加入成家班的新人，我们都要让站他‘水火桩’，带徒弟的师傅就穿这裤子跟他一起站，给他个下马威，那这徒弟不管怎么厉害，保准以后就都好带了，没想到今天倒是用上了。”
原来是这么回事，难怪陈龙被烤屁股一点都不烫的，搞得自己还以为他功夫深，屁股上都长茧了呢……
顾小凡听着暗地里也是佩服陈龙的手段，谁说的大哥只是讲义气冲动的，姜还是老得辣啊。
“大哥你真是有办法。”顾小凡佩服无比地道，这面子算是彻底地找回来了。
“我有什么办法，我但是去拿木人桩的时候心里正在气，根本没想到这种事情，是陈丫头提醒我的，她还说阿金斯等下一定会找茬，让我先准备好，那香炉与香也是她刚才找人弄来的……要不我车里哪里会带那些东西。”陈龙摆了摆手，表示他才没有这肠子呢。
顾小凡一听这话，不由转头望了眼正在拿着他手机，一脸专注地发推特的陈可儿，心想，乖乖的，没想到这陈大小姐整起人还真是狠啊……还好自己没得罪过她。
阿金斯今天遇到她，算是倒大霉了……
不过顾小凡也没功夫去同情阿金斯了，他自己还要拼命努力呢，他现在没有别的捷径了，只有拼命，咬牙，一个个的卧推做运动。
思睿系统给他推荐的方式异于普通人的锻炼，他必须一个部位一个部位的锻炼，生长该部位的肌肉群组，他现在卧推是长手臂与胸肌的，他要先做一个星期的强化训练破坏肌肉纤维，让其细胞彻底的成长。
陈龙指导怀特打木桩，杰森·斯坦森一个人打沙袋训练，阿金斯则在鼓捣自己烧焦的屁股骂娘，大家都各忙各的，不知不觉一下午的时间就慢慢过去了。
众人无意间，才惊讶的发现，顾小凡虽然做卧推很吃力，很慢，但是他却一直都没有停，一个个地做着。
从一开始很吃力做一个休息5秒，
到后来是休息间隔变为4秒，3秒，2秒……
到现在，他竟然已经一口气可以做40公斤的5个卧推了。
一开始做卧推的人，可能因为没有掌握诀窍，在练习一段时间以后，成绩会大幅度上涨，但是这通常是在经过几天肌肉酸痛之后的事情……
相比之下，顾小凡这样进步简直是太惊人了……
杰森·斯坦森已经停下了训练，望着顾小凡低声道：“他还不累吗？”
正在揉着屁股的阿金斯却是哼了一声：“才40公斤的重量有什么好累的。”
“你知道他这一下午做了多少个卧推？”杰森·斯坦森望了阿金斯一眼。
“200，还是300个？”阿金斯微微皱眉猜测道，他一直在关注自己屁股的伤，没太在意顾小凡的做卧推的次数。
杰森·斯坦森深吸了一口气道：“我数了的就有700多个，其他漏掉的就不知道有多少了……”
阿金斯一愣，然后骂道：“斯坦森你别吓唬我了，今天我已经被人吓唬够了！他就是个健身外行，能做700个40公斤卧推？我都做不到。”
“别说你了，我都做不到。”杰森·斯坦森耸了耸肩膀：“现在离开吃饭还有大概一个小时，你有时间的话，可以自己数一数。”
“我又不是他的健身教练，我为什么要帮他计速？
阿金斯心里很是不信，这才把注意力从自己的屁股上转移到顾小凡那边，一边揉着自己的屁股，边一个个开始数。
1个，2个，3个，4个，5个……咦……这小子怎么能做得这么快了？
阿金斯心里微微有些讶异，他记得刚才顾小凡第一次拿杠铃的样子明显是个新手，举一下40公斤恨不得都要虚脱了啊，现在怎么长进得这么快了？
当顾小凡做到100个的时候，阿金斯已经停下来揉屁股的手，错愕地盯着顾小凡，一脸不相信的样子，继续数出声来：“101，102，103……”
而这时候，打木人桩的怀特与陈龙也似乎注意到了两人的情形，也开始看向这边。
顾小凡则心无旁骛，只是咬牙一个个努力推着，只感觉自己手上的肌肉像是被火烧刀绞一样，疼得他都快喊出来了。
在怀特与阿金斯的眼中，这40公斤的杠铃举起虽然不难，但是就算他们连续举100个却也不容易，可顾小凡还在继续。
“这……”
200个了……300个……500个……800个……
阿金斯与怀特的面色越来越难以置信了。
直到最后，有一名工作人员在门口大喊道：“各位，现在已经到用餐时间了，请去餐车用餐休息一下吧。”
顾小凡才喘着粗气停下来，艰难地从垫子上站起来。
阿金斯与怀特两人第一时间冲到了杠铃边，一人一手抬起杠铃，感受了一下重量，互相看了一眼，没错啊……是40公斤的啊！？
这下子大黑人怀特都吓傻了，愣愣地问顾小凡：“顾导演，你是怎么做到的，这么轻松地连续做了800多个卧推？”
“轻松！？”顾小凡甩着手，脸上的表情极度扭曲道：“我的半条命都没了，还轻松……妈妈的！健身根本不是人干的事情，太痛苦了，太折磨人了！我感觉我的胳膊都快废了！”
看着顾小凡有些精神崩溃的骂娘，怀特都傻了，健身房里超负荷锻炼的人多了，那些一个个全身大汗淋漓，练到后面也手指头都抬不起来的人数不胜数，大部分人最后都只能躺在板凳上喘气，连句整话都说不清楚。
哪里像是顾小凡这样，还有力气骂娘甩手的……
这家伙……到底是什么东西做的啊？
顾小凡这一手，把所有健身房里的人都震住了！
怀特，阿金斯，杰森·斯坦森都已经开始觉得自己是不是做梦了。
第1230章吃饭像娘们
顾小凡汗流浃背的锻炼完，到了吃饭时间，就跟着阿金斯，怀特，杰森·斯坦森，陈龙几位动作演员下了拍摄用的车厢，他们一行人一出来，气势惊人，凶神恶煞的，剧组正在蹲在地上吃盒饭员工们都不自觉的让开。
按照签订的合约，香港的剧组人员都是按照香港的规矩，就在现场吃发放盒饭，而好莱坞的演员则是按照好莱坞合约，必须每餐上专门的大巴餐车吃饭。
陈龙看着导演徐克等人都在一边吃盒饭，也不由嚷道：“我不去餐车了，我跟剧组一起吃。”
陈龙向来是到了好莱坞就吃餐车，到了香港就吃盒饭，不习惯搞特殊。
“你不去吗？”陈可儿在旁边小声问顾小凡，按照顾小凡的风格，向来也是喜欢和剧组成员打成一片的，今天怎么没动作呢？
“今天我饿了，吃盒饭只怕吃不饱。”顾小凡有些无奈地摸着咕咕叫的肚子，平时吃盒饭不要紧，可他现在要练肌肉，不能只吃盒饭这么没营养的东西了。
可是他去餐车，要是陈龙大哥却不去，就说不过去了，只能一把拉住陈龙：“大哥，我最近要锻炼，消耗太大，必须吃餐车饭，你陪我一起去吧。”
陈龙一愣，不过想想也对，点头道：“也是，我陪你去吧。”说着转头望了正一手揉着屁股，双眼瞪着他要冒火的阿金斯一眼哼道：“就是怕有人在我饭菜里吐痰啊。”
“呸。”阿金斯恶狠狠地吐了一口痰，很不屑的表情，那意思“老子可不干这种恶心事情。”
陈龙这才放心，跟大家一起上了大巴餐车。
装修豪华的大巴餐车里，对比外面的剧组就像是完全另外一个世界，4名专业厨师在前面做饭，大部分的饭菜都是以自助餐的方式提供，而好莱坞的演员们，也可以点任何菜色，基本几名专业厨师都可以做的出来。
陈可儿拿了几个春卷，然后几块寿司，陈龙则是只是简单地拿了两碟炒饭。
而阿金斯则是直接拿着餐盘，对着厨师嚷道：“我要200克无盐鸡胸肉，300克金枪鱼肉，还有一盒燕麦粥。”
对于他们这些要保持体型的动作明星来说，必须要严格控制自己的饮食，每餐吃的都是一些高蛋白的食物。
阿金斯拿着满满的餐盘，很酷往陈龙边上一坐，可还没说话呢，就疼得呲牙裂嘴的弹起来了，屁股上的烫伤令他差点要叫出来了。
陈龙在旁边看着心里狂笑不已，沉声道：“我建议你还是站着吃吧，，免得吃到一半吐出来。”
阿金斯瞪了他一眼，强忍着站起来，去拿了其他板凳上拆了两个软垫，在垫在自己的屁股下面，硬挺着坐下，撇眼看到陈龙面前只有两碟炒饭，不由冷哼：“吃得这么少，像是个娘们一样。”
陈龙听着脸色一变，心里又来气了，一举手对厨师嚷道：“再给我加两碗意大利面！”然后回瞪了阿金斯一眼。
阿金斯屁股疼得他正暴躁呢，这时候也较上劲了，也大吼道：“再给我按照我盘子里的东西来一份！”
扎马步扎不过你了，吃东西还吃不赢你！？
陈龙也跟他杠上了，也嚷道：“再给我加两碗虾仁水饺！大份的～！”
怀特与杰森·斯坦森看着这一幕都哑然失笑，这两人还真是的，什么还都要争个输赢啊，吃饭也要争啊。
而这时候，大家却没有注意到顾小凡已经开始闷头开吃了。
这一下午的卧推锻炼，思睿系统已经提醒了他，消耗量差不多常人一个星期的锻炼热量，他必须赶紧补充热量，否则就会跟上次一样因为低血而晕倒，他在吃饭的时间可没时间调解陈龙与阿金斯这对冤家的矛盾了，只能抓紧时间赶紧开吃。
而他吃的东西也很简单，跟阿金斯的一样，只是多加了三个水煮鸡蛋。
这些东西都没有放盐，一点都不可口，但是顾小凡现在就是感到饿极了，恨不得马上把这没味道的食物都大口吞到肚子里再说。
于是就开始狼吞虎咽，可刚吃一口，思睿的声音就响起来了：“请操作者注意咀嚼食物，这
