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第432章

劲爆分卫-第432章

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    这种日子,还让不让人活了啊!

    男篮新军们多想回到那啤酒烤串海底捞的日子,但是现在,他们却被珍重通知,今后的一个多月,他们都要这么生活下来。

    “呕~”

    一想这种生活还要继续,顿时就有人忍不住把刚吃下去的东西又吐了出来。

    杰克大师那眼神是相当犀利的,吐了啊,没事,吐了多少就再补多少,反正大天朝这里最不缺的就是原材料,每人每顿吃多少,都能完美地得到满足。

    定量吃不完,那不好意思,你是不可能离开食堂的,会有一群人围着你,看着你,直到你吃完为止!

    和这种程度的折磨相比,秦焱给他们定制的训练计划,突然间就显得那么有情有义。

    “真得是毫无人性啊!”

    在经受了三四天这种“惨无人道”的折磨之后,男篮新军中,终于有人忍不住了,俗话说的好,哪里有压迫,那就就有反抗,现在,天朝男篮的健儿们,到了我们反抗的时候了!

    第五天午饭的时候,他们中午开始了反抗!

    “我不吃了!”

    男篮内线的大瘦子周奇猛地把手里的三明治一摔,气冲冲地站了起来。

    唔,可以理解,毕竟他是队里每天要吃这些东西最多的那几个人之一,每次杰克大师打量他的时候都一脸遗憾的模样,好像再说这个这么高的一个孩子,怎么就这么瘦呢?是不是以前没吃饱饭饿的啊!

    周奇显然不知道杰克大师的想法,他现在心情很不爽,这几天魔鬼一样的训练,已经让他的怒气值快到顶点了!

    训练那就算了,为了变强就忍了,那吃的呢?这都是什么玩意儿,白水煮的鸡肉,牛肉,一点味道都没有,连盐都不怎么放,咋滴,是家里穷没有吃过盐是吗?这么节约呢?这里是大天朝,物产丰富,物美价廉,你多放点调味品能死还是咋的?

    “唰——”

    但是周奇还没有走出去两步,就被杰克大师直接挡住了去路,谁都没有看清这个胖子是怎么移动到周奇前进的路线上的。

    “让开!我不吃了,我要去加练!”

    周奇居高临下,怒气冲冲地对胖杰克喊。

    “喂喂,秦焱,你不去管管?”努力咽下自己那一份的周队长看到这一幕,赶紧对身边的秦焱说道,杰克大师也就不到190厘米的身高,周奇那216厘米的个子站他面前,怎么看都是杰克大师吃亏。

    “拉倒吧,就他瘦得,你信不信他都过不了杰克那一关。”秦焱只是往那里看了一眼,然后就继续吃自己的,周奇这小子纯属不知天高地厚,真以为说不吃就可以不吃了?如果杰克没有两下子,当年自己早就扔下营养餐跑了好不好。

    “回去吧,吃完它。”

    杰克大师笑眯眯的看着周奇,但身体没没有半分移动,依然把去路堵的严严实实地。

    “我说,我不吃!你给起开!”周奇显然发怒了,不过他忘了一件事儿,杰克虽然是秦焱的营养师,但是他的中文水平不见得会那么好。

    “回去吧,吃完它。”

    得,还是这句话,而且依然是笑眯眯地说出来,这让周奇感觉有火发不出。

    算了,直接冲出去好了,就不信这个矮胖子能挡住我。

    周奇直接就往外走,然后没有意外就和杰克大师撞上了,只听“彭”的一声,高大瘦长的身影就被弹了回来!

    正在密切关注这边“战况”的男篮新军们都傻了,我去,这是什么功夫,靠身体的反弹力直接把人弹回来?这也太牛了吧!

    “回去吧,吃完它。”杰克大师依然笑眯眯地看着一脸不可置信的周奇,然后说出了这句名言。

    “你……我……我,我吃!”

    周奇伸出手指,指着杰克大师老半天说不出话来,最后只能垂头丧气地坐了回去,继续苦着一张脸啃三明治。

    男篮新军VS杰克大师Rod1,杰克大师胜!

    “我来!”

    这边周奇被直接打回来了,男篮新军显然还不死心,这不,大侄子郭爱伦挺身而出,一副要给队友找回场子的模样。

    只见他猛地从座位上跳起来,三步并作两步直接冲到杰克大师,和他对视了几秒,然后,他猛地冲着杰克大师弯腰鞠躬:

    “那个啥,杰克大师,我已经吃了3个了,剩下的那个实在是吃不下了,您看能不能通融一下,拜托您了!”

    得,这家伙是打算卖惨啊,可惜咯,这招注定行不通。

    秦焱也只是看了一眼,然后继续对于自己盘子里的最后一个三明治。

    “回去吧,吃了它。”

    郭爱伦的表情,语气,神态,动作,都很到位,如果换成国内的一些营养师,可能就睁一只眼闭一只眼通融了,但是显然杰克不在此列,他眼里,该吃多少就是多少,郭爱伦一顿必须吃4个,少半个都不行!

    “那个,您看,我……”郭爱伦还想说什么,就直接被打断了。

    “回去吧,吃了它。”

    得,看样子杰克大师应该学过催眠,这从头到尾就一句话,却有着让人不得不信服的魔力,郭爱伦也装不下去了,只能灰溜溜地回去继续吃最后一个。

    男篮新军VS杰克大师Rod2,杰克大师胜!

    “你怎么知道他不吃这一套?”好不容易把自己那份吃完的周朋和秦焱聊天。

    “当年,我的拳头都快要直接呼在他脸上了,这家伙都面不改色地继续劝我吃,你觉得他会吃大侄子这一套。”

    秦焱也咽下最后一块三明治,天知道当年他为了不吃这些东西做了多少努力,可最后呢,还不得乖乖就范。

    “唔,这样子……”周朋摸着自己的下巴,还好,他只要吃五个而已,虽然也痛苦,但不至于不能接受。

    而就在这时候,一个声音突然有点突兀地响了起来:

    “那个啥,杰克大师,您给我的那八个我都吃完了,您看能不能再给我两个?”

    众人循声望去,只见李幕豪正一边嚼着嘴里的东西,一边大大咧咧地说。

    “……”

    这一次,轮到杰克大师不说话了!

    男篮新军VS杰克大师Rod3,李幕豪胜!

第八百三十章 疯狂锤炼() 
    男篮新军试炼,已经过去一周了。

    在这一周的时间内,男篮新军们无疑经历了地狱一样的折磨,用“地狱周”来形容那是最合适不过了。

    秦焱逐天增加的训练量,杰克大师那淡得不能再淡得营养餐,还有每天晚上必须的战术课对于男篮新军来说,这简直颠覆了他们十几二十年的人生。

    好像,在各级篮球队的时候,从来没有过这种情况啊,那时候教练每天就是简单训练一下战术和体能,然后就自己练自己的了,就算是到了cba,也不过就是多了一些器械训练,然后多了点队伍的合练而已。(突然想起了当年小寒自己在大学系队的时候)

    秦焱这种nba级别的训练,似乎在短时间内给这帮还有很大潜力的男篮新军们打开了一扇大门。

    原来,篮球,还可以这么打!

    不过,好消息是,在“地狱周”的体能训练之后,新的一周,秦焱终于开始了对大伙技术上的锤炼。

    “使劲儿!使劲儿!这么多天额的三明治难道都是白吃的吗?”

    手里拿着训练软垫的秦焱,正在用力推着运球的大侄子郭爱伦。

    这种在阻挡下运球的方法,是nba训练里常用的,像威斯布鲁克,詹姆斯等等这些打法劲爆的人,都是经历过很多次这种程度的阻挡训练的。

    这个训练方法的原理也很简单,哪就是锻炼球员在压迫下的身体平衡能力和控球稳定性。

    国家队这些成员,基本都是在各级篮球队经历过重重磨炼之后才被选拔出来的人。

    虽然说他们之前经历的训练和nba相比糙了一点,但是毕竟该有的基本功还是有的。

    至少,这些新人外线们的运球水平还是可以的,平时用来花式运球耍酷什么的,那都没有问题,只不过因为身体素质不够好,在实战中发挥不出来罢了。

    想想也是,身体一接触就能被人直接弹飞了的那种程度,怎么可能好好运球呢?

    所以,秦焱特地让他们训练这种程度的阻挡运球。

    郭爱伦真是有苦说不出,他作为新军首发控卫,在秦焱这里是直接上了重点关注名单。

    这不,虽然有训练软垫在,但是秦焱身上的大力还是像潮水一样涌来,郭爱伦感觉自己连运球都坐不稳了,能勉强稳住没有飞出去就不错了。

    自然,这样子一来,他的前进路线就变得歪歪扭扭了。

    “到了!”

    终于从球场一端来到了另一端,郭爱伦直接就倒在了地板上,天,从来没有想到,自己有一天运球跨场会变得这么艰难。

    “多少秒?”

    秦焱放下手里的软垫,转头问正在一边计时的周朋。

    “3,35秒。”

    周朋也很不敢相信,平时运球跨场10秒以内可以轻松搞定的郭爱伦,居然会在秦焱的封锁下,花了30多秒才冲过来。

    “看到了吧,你们现在在压力下的运球,实在是太差了,这要是人家直接用身体压制的话,估计比赛的时候连半场你们都过不了。”

    秦焱一点面子都不给他们留,虽然说经过一周多的训练,原本有些虚胖的新军成员们现在已经开始变得有点显瘦,但是他们手臂上的肌肉线条却更加明显,整个人的感觉似乎都锐利了几分。

    但是,在很多地方,他们还是有着短时间难以弥补得分缺陷。

    “天啊,我已经用全力了!”

    郭爱伦直接倒在地上撒泼,反正大伙儿基本上年龄都差不多,相处有一段时间之后,也能放得开了。

    “不行,远远不够,别忘了我防守过威斯布鲁克等后卫,到了赛场上,可没有这个软垫帮助你,身体和身体硬碰硬,你现在的的程度,还差远了。”

    “那我要怎么办?加练什么?力量吗?可是我是控卫啊,力量练多了速度不久慢下来了嘛?”

    对于秦焱让自己加练力量,郭爱伦是很不解的,在他看来,自己应该像艾弗森那样,把速度提高到一个极限之后,就可以一快破万法。

    只要别人都追不上自己,那不就可以了?

    “谁说的?”秦焱白了郭爱伦一眼,都是职业篮球运动员了,怎么还这么幼稚“你难道不知道,艾弗森和我一样都是橄榄球出身,他的力量绝对不差,在全联盟也是中游水平,你以为他在那么高强度的对抗中保持高速那么容易?虽然技术很重要,但是没有力量作为基础,怎么发挥你的技术?”

    没有等秦焱唠叨完,郭爱伦等外线乖乖地往器械室走,力量啊力量啊,真得是从来没有这么渴望过力量啊!

    “焱哥,那我们练啥?”

    外线乖乖去练力量了,内线一群大个子就不知道该干啥了,外线需要力量,我们内线也需要啊!

    “你们力量训练不能停,然后,给我练技术!”

    讲真,大天朝男篮的内线,一直以来技术就很不错,从当年八一队大致,刘玉洞等人开始到后面的姚明阿联,内线的技术上大伙儿都有一两把刷子。

    特别是大致和姚明两人的篮下脚步,那真的是没的说,完全可以称得上华丽了!

    特别是姚明生涯前两个赛季,在他还没有增重变成重量级内线巨无霸的时候,力量上吃亏的他用自己的脚步晃飞了不知道多少nba级别的内线,“上海脚步”也成了火箭队“大梦脚步”之后又一道靓丽的内线风景。

    但是现在男篮新军的这些人,他们在篮下的表现真的让人很无语,似乎都不知道怎么样才能把球放进篮筐里,本来力量上就已经先天不足了,再没有技术的话,这要怎么混啊!

    “技术?”这下内线们都傻了,这么不按套路来么?正常的话,不应该外线练技术,内线练力量么?

    “没错,我给你们当陪练,三秒区里面,你们要想办法越过我的防守得分。”

    秦焱再次拿起训练软垫,然后霸气十足地来到篮下,指着所有新军内线人员:

    “一个一个来,5分钟里在三秒区里越过我的防守打进十个球!就算合格!”

    “oh,不”

    只有经过最疯狂的磨炼,才能让这只男篮新军更快成长起来!

    世界杯上,期待他们的表现吧!

第八百三十一章 不好的消息() 
    训练的日子总是过得很快,在秦焱的“高压”政策下,男篮新军们苦练了差不多一个多月,他们每个人的变化,都是显而易见的。

    体型的变化是最明显的,这群

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